心理压力自测.pptxVIP

对下列各题作出“是”或“否”的回答 1.因为发生了某些没有预料的事，你感到了心烦。 2.你感到不能控制你的生活中的重要事情。 3.你常常感到紧张和有压力。 4.你常不能有效的应付生活中有威胁性的争吵。 5.你觉得不能有效的应付你生活中所发生的重要变化。 6.你对驾驭你的个人问题没有信心。 7.你感到事情不是按照你的意愿发展。 8.你发现你不能应付你必须去做的所有事情。 9.你不能控制生活中的一切烦恼。 10.你觉得所有方面你都是失败的。 11.因为事情发生在你能控制的范围之外，你会因此而烦恼。 12.你发现自己常在考虑自己必须完成的那些事情。 13.你不能控制消磨时间的方式。 14.你感到积累的大量困难不能克服。 15.朋友同学的生日，免不了花钱，你往往不像在这类场合出 现以免花钱买礼物。 16.如果你的自行车与别人相撞，你不得不与对方约个时间解决问题，这件事引起的焦虑和不安使你抱怨。 17.若你才买的新鞋穿一天就裂口了，你会很气愤，痛苦的抱怨。 18.你由于某件生活小事与好朋友发生了争执，大家互不相 让，结果你会回家自己一个人生闷气，想忘掉这件事，却总是不能。 19.当父母因为学习而责怪你使你感到压力很大时，你不会与他们争执，而是自己压抑情感。 20.你的一个非常要好的知心朋友因父母调动转学走了，这让你很难过，你常会逃避现实，使自己相信这不是事实。 21.如果有一天，你的能