关爱中老年人的心理健康-.pptVIP

关爱中老年人的心理健康 ;你认为：什么是幸福？;我们的人民热爱生活，期盼有更好的教育? 更稳定的工作? 更满意的收入? 更可靠的社会保障? 更高水平的医疗卫生 服务? 更舒适的居住条件? 更优美的环境， 期盼孩子们能成长得 更好?工作得更好?生活得更好。 ;老年人怎样养老好;外国的赡养方式在转变; 新加坡：让老年人“原地养老”。 德国：“多代公寓”妙招。 韩国：三项政策保养老： （1）???确保老人晚年收入稳定。 （2），保证老年人生活健康。  （3），为老年人提供参与社会活动的 机会。 ;中国养老模式的中庸之道谢 琼中国人大社会保障中心;2002年世界卫生组织又在《积极老令化框架》的报告中，把“健康、参与和保障”定为政策框架的三个支柱。 ;世界卫生组织给健康的定义;中老年人群的心理特征;心理老化的十种具体表现;心理老化的十种具体表现;“老小孩”—心理退化的表现;;影响老年人心理健康的因素;老年人心理问题比较突出的是情绪问题;美国学者最近研究发现;〖美〗倪毛信博士《身体自愈的秘密》：“人的生命力是由多种能量支撑的:来自食物的营养以及来自人体内外环境的能量。来自外部环境的能量并不受我们直接控制,但我们可以通过顺应自然规律,更好地利用这种能量。我们身体内部的能量则表现为身体、情感、思维和精神等多个能量层面,我们的意识可以影响和引导这些能量,决定其表现形式是积极的、康复性的,还是消极的、破坏性的。” ; 强烈 惊恐 雀跃 愤怒 惊奇 悲痛 兴奋 悲伤 欣喜 负向 正向 悲惨 满足 沮丧 惬意 萎靡 轻松 颓废 安静 微弱;怎样才能做到换位思考呢？;情感总体上可以分为五大类：欢乐、沉思、悲伤、恐惧和愤怒,分别对应五行中的火、土、金、水、木。五大情感分别由五行相符的五大脏器网络催生,因此,情感实际上是人体内部脏器网络运转情况的外在表现。愤怒是肝脏网络对应的情感,其能量集中于头部和双肩;欢乐是心---小肠脏器网络对应的情感,其能量集中于胸部,从而让我们胸怀开阔,心中充满宽容和爱;悲伤是肺--大肠脏器网络对应的情感。适度的悲伤是同情、关怀和理解的心理基础,是人性的基石。恐惧是肾脏--膀胱脏器网络对应的情感,其能量集中于腹部和下肢。沉思是脾脏--胰腺--胃脏器网络对应的情感,其能量集中于大脑。;心理养身四要素;善良是心理养生的营养素;宽容是心理养生的调节阀;乐观是心理养生的不老丹;据礼记·乐记中记载;淡泊是心理养生的免疫剂;任继愈老先生养身之道;(一)过好退休关: 1,要有退休的计划和心理准备. 2,要适应新的环境. 3,以积极的态度调整对理想的追寻求. (二)保持积极的生活态度: 1,保持健康和安全的需要. 2,满足交流的需要. 3,自我实现的需要. 4,树立积极的生活观念,以最大的热情去享受生活. (三)退中有进: 1,避免心理衰老感. 2,老有所用. 3,活到老学到老. (四)善自保养:; 1,运动延缓衰老. 2,饮食与长寿. 3,自然养生,积极保健.;按世界卫生组织的量化指标：“个人健康和寿命60%取决于自已，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候影响。”由于无知导致疾病和死亡的案例在老年人中并不罕见。接受健康教育，预防疾病，科学养生，追求生活质量和生命质量，就可以为老年人的积极养老保障打好基础。 ; 只有确保自已的身心健康，才能自已少受罪；才能让子女少受累；才能让国家和自已少花钱；才能使自已