湖北省麻城市集美学校初中体育《短跑技术——终点冲刺跑》教案.docVIP

PAGE PAGE 2 湖北省麻城市集美学校初中体育《短跑技术——终点冲刺跑》教案 教学内容：终点冲刺跑 教学目标： 掌握终点冲刺跑技术动作； 2、发展学生短距离跑耐力。 教学重难点：终点跑及撞线技术 教学过程： 一、导入： 1、体育委员整队、报告人数 2、师生问好 3、教师宣布本课内容 4、安排见习生 ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ 要求： 1、集合动作快、静、齐。 2、整队声音洪亮，精神饱满。 3、精力集中、活动充分、 动作大方 教师个性教案 二、准备部分： 热身操： （1）扩胸运动（8拍×4） （2）振背运动（8拍×4） （3）膝关节运动（8拍×4） （4）弓步压腿（8拍×4） （5）侧压腿（8拍×4） （6）腕踝关节运动（8拍×4） （7）摆臂练习（快慢各四个8拍） 要求： （1）、教师口令、示范领做。 （2）、学生精神饱满，跟着教师认真做操、动作舒展有力，身体各部位充分活动开。 三、基本部分： 讲解终点跑概念 终点跑技术：距离终点15——20米，尽力保持身体前倾角度，增加两臂摆动的速度和力量，保持途中跑的高速度。 终点撞线技术：离终点线前一步时，上体急速前倾以肩部或胸部冲撞终点线，并跑过终点线后逐渐减速慢跑。 终点跑学习练习方法 在慢速跑动中做上体前倾动作，以肩部或胸部冲撞终点线； 用中速跑做肩部或胸部冲撞终点线；完成撞线后不要立即停止，顺势向前跑过几步，直到自然停止； 快速跑40——50米，直接跑过终点，不做撞线动作，跑至终点线20米左右时，增大身体前倾程度，并加大摆臂幅度，迅速跑过终点； * 快速跑40——50米，离终点线前一步时，上体急速前倾以肩部或胸部冲撞终点线，并跑过终点线后逐渐减速慢跑。 组织：四列横队，体操队形。 教法：示范、讲解、纠正错误动作、语言提示等。 组织及练习方法： ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ 教法：先从不同的方位和角度做出示范动作，然后讲解动作要领，提出要求让学生按要求学练，一个动作完全掌握后讲解下一个动作。 学习方法： 1、认真看教师的动作示范；2、领会教师的讲解； 3、原地模仿学习；4、逐列练习。 练习要求： 完成终点撞线动作时，强调不能跳起撞线； 完成终点撞线动作后，不能立即停止，以免发生伤害事故； 3、听教师的口令做前倾或撞线动作 四、结束部分： 1、集合整队 2、放松练习 3、课堂小结及课后练习要求 4、归还器材 5、师生再见 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× 要求：轻松愉快