水果常见品种及相关知识.docVIP

. . 水果种类以及相关知识 一.寒热性水果的区分 水果有五性，即“寒、凉、平、温、热”。五性的分类，可以让您更明显地针对自己的体质来选择食用不同品性的水果。如果您属于寒性体质，就不适合吃太多寒性的水果，否则只会“雪上加霜”，导致身体不适，同时也违背了水果健康养生的本意。温性水果能够祛寒补虚、消除寒症，增加人体热量，促进人体的能量代谢。适用寒性体质、寒性症状者食用。 二．水果的种类 中医所称的热性水果，指的是热量高、糖分高的水果。如： \t /fruit/2182/_blank 大枣、山楂、 \t /fruit/2182/_blank 樱桃、 \t /fruit/2182/_blank 石榴、 \t /fruit/2182/_blank 荔枝、青果、 \t /fruit/2182/_blank 榴莲、 \t /fruit/2182/_blank 木瓜、橘、柑、 \t /fruit/2182/_blank 白果等都属于温热性水果。 凉性水果： \t /fruit/2182/_blank 西瓜、 \t /fruit/2182/_blank 甜瓜、 \t /fruit/2182/_blank 梨、柑、桔、 \t /fruit/2182/_blank 香蕉、桑堪、 \t /fruit/2182/_blank 柿子、荸荠等。 中性水果： \t /fruit/218