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2019年心理健康小游戏范文 　　 篇一：心理健康教育游戏活动 ? 　　 心理健康教育游戏活动 ? 　　 南江镇第二小学戴卉蓉 ? 　　 活动一：雨点变奏曲 ? 　　 目的：帮助队员释放压抑情绪，提高参加活动的兴趣。 ? 　　 做法： ? 　　 1、起风：快速搓手，鼓嘴吹气。 ? 　　 2、下小雨：变搓手为右手食指和中指轻轻拍左手手心，嘴里发出“滴答滴答”的声音。 ? 　　 3、中雨：用右手四个指头慢拍左手手心，嘴里发出“嗒、嗒”的声音。 ? 　　 4、下大雨：双手快速拍，嘴里发出“啪、啪”的声音。 ? 　　 5、暴雨：双手快速拍，跺脚。 ? 　　 6、雷阵雨：双手快速拍，跺脚，同时吼叫（“轰隆隆”）。 ? 　　 活动二：齐眉杆 ? 　　 目的：齐心协力攻难关，感受团队协作的重要性。 ? 　　 材料：长棍子（与参与者组数相同） ? 　　 活动说明： ? 　　 1、分组：每组五人-------十人。 ? 　　 2、小组成员站成相对的两列，每人伸出右手的食指（高度胸口）。齐眉杆必须放在每个人的指尖上。 ? 　　 3、每个人的指尖必须挨着杆，指导者发出口令时小组成员必须下蹲，而且每个人的指尖必须挨着杆，并且杆不能掉下，完全水平的下移，一旦有人离开齐眉杆或齐眉杆没有水平的下移，任务就算失败。 ? 　　 感受：当团队在完成同一目标时，需要齐心协力，并且试着调整自己 ? 　　 的方式方法，协商、达成与同伴的共识，寻找最有效的途径才 ? 　　 能完成。体验团队合作的重要性，靠集体的智慧和力量解决困难。体会团队支持对个人的意义和重要性。 ? 　　 活动三：用身体写字 ? 　　 1、用左肘、右肘写名字。 ? 　　 2、用臀部写“好”字，写大写字母。 ? 　　 活动四：我行，你秀 ? 　　 1、你先做自己的动作 ? 　　 2、接招做别人的动作（手的动作不一样） ? 　　 活动五：松鼠和大树 ? 　　 目的：通过寻找来调动身体的积极性，活跃气氛，打破彼此之间的陌 ? 　　 生感，训练注意力和反应能力。 ? 　　 活动说明：所有人围成一圈站好，每三个人一组。三个人中，两个同 ? 　　 学面对面站着，伸出双手搭成一个圆圈，扮演大树；另一 ? 　　 个扮演松鼠，站在圆圈中间；站在圈外的人是迷路的小猴 ? 　　 子，想找一个松鼠的窝避避雨。当组织者喊“松鼠”时， ? 　　 松鼠不动，大树必须离开原来的位置，形成新的组合，寻 ? 　　 找新的大树。当组织者喊“下雨”时，所有的松鼠和大树 ? 　　 都要寻求新的组合和新的地方，扮演大树或者松鼠。小猴 ? 　　 子每次都要尽快跑进去，扮演大树和者松鼠，别让自己落 ? 　　 单。几轮过后，询问大家：是否有人收留“迷路的小猴子”，即让落单的人也有大树依靠。 ? 　　 分享：当你落单时，你的心里是怎样？ ? 　　 当你找到依靠时，心里又是什么感觉？ ? 　　 归属感：心理学研究表明，每个人都害怕孤独和寂寞，希望自己归属于某一个或多个群体，如家庭，有工作单位，希望加入 ? 　　 某个协会、某个团体，这样可以从中得到温暖，获得帮助 ? 　　 和爱，从而消除或减少孤独和寂寞感，获得安全感。 ? 　　 活动六：解开千千结 ? 　　 游戏方法： ? 　　 1、站大圈（10人为一组）你的右手拉右边朋友的左手，你的左手拉左边边朋友的右手。（记住左右的朋友） ? 　　 2、松开手，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手牵自己先前拉的“左手”和“右手”，从而形成许多结，见到对面的朋友微笑点头。 ? 　　 3、不能松手，但可以钻、可以绕，队员间善于观察，共同想办法解决困难，恢复到起始的状态。 ? 　　 体验和感受：这个练习需要队员有耐心，互相配合，齐心协力，排除 ? 　　 困难解决困问题。队员常常会感受体验到团队互助、团 ? 　　 队合作的重要性。无论个人和集体遇到多大的困难，只 ? 　　 要团结一心，依靠团体的力量，问题总会得到解决。 ? 　　 活动七：一条龙 ? 　　 活动规则：石头剪刀布 ? 　　 做法：两者发拳，输者的双手搭在赢者的肩上，每组赢者两两继续发 ? 　　 拳，输者的双手搭在赢者的肩上，这样，形成一条龙。然后跳《兔子舞》。 ? 　　 活动八：大风吹 ? 　　 目的：活跃气氛，舒展身体。 ? 　　 所需材料：凳子（总数比参与者少一个） ? 　　 活动说明：参加人员围坐成一个圆圈。从参加人员中找出一个志愿者 ? 　　 站到圆圈的中间，把他的凳子撤走，让椅子的数目比学