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2019年军事训练教程范文 　　 篇一：青年军训太极教程计划 ? 　　 青年军训太极教程计划 ? 　　 一、时间：第三周～第十六周 ? 　　 二、地点：学校足球场 ? 　　 三、参与人员：11级全体同学（除特勤队员和武术队员外） ? 　　 四、教程时间：一周／次大约1小时 ? 　　 五、教程安排如下： ? 　　 第三、四周：陈述太极精要，练习基本功 ? 　　 第五周：起势、野马分鬃、白鹤亮翅 ? 　　 第六周：搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱 ? 　　 第七周：左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭 ? 　　 第八周：云手、单鞭、高探马 ? 　　 第九周：右蹬脚、双封贯耳、左蹬脚 ? 　　 第十周：左下势独立、右下势独立 ? 　　 第十一周：左右穿梭、海底针 ? 　　 第十二周：闪通臂、转身搬拦捶 ? 　　 第十三周：如封似闭、十字手、攻势 ? 　　 第十四、十五、十六周：全程复习 ? 　　 六、教程时间细则： ? 　　 1、教前需热身运动五分钟 ? 　　 2、第三周～第九周：教前拉筋五分钟，复习十五分钟，学习新 ? 　　 内容三十五分钟。 ? 　　 第十周～第十三周：教前复习二十五分钟，学习新内容二十 ? 　　 五分钟。 ? 　　 七、注意事项： ? 　　 1、在教程过程中，要全程贯穿复习及指出错误并加以纠正。 ? 　　 2、提醒学生平时多练习，条件允许则自已下载太极视频观看。 ? 　　 3、若遇到特殊情况可适当调整教程进度，但在确保“量”的同 ? 　　 时严格要求教程过程中的“质”，尽可能达到“量”与“质”的同步。 ? 　　 4、若遇下雨天，可在教室或学校2、9栋楼大厅给学生演示太 ? 　　 极并要求学生在空闲时加以复习。 ? 　　 二〇一二年三月一日星期四公路学院分队 ? 　　 篇二：学生军训拉歌教程 ? 　　 学生军训拉歌教程 ? 　　 拉歌，既能增进兄弟单位的友谊，培养大家的集体荣誉感，又能收到振奋军心、鼓舞士气、增强凝聚力的效果。 ? 　　 如：一连的，士气高，歌声阵阵冲云霄；一连的，唱得好，只是歌儿有点少；革命歌曲多又多，欢迎一连唱新歌；一连唱得有水平，唱支新歌更欢迎！ ? 　　 更——欢——迎！（鼓掌欢迎） ? 　　 又如：在本连唱完一首歌后再拉对方，可用这样的办法： ? 　　 一连歌儿唱得好，唱支歌儿作指导， ? 　　 一连歌儿唱得棒，唱支歌儿作榜样； ? 　　 要你唱，你就唱，扭扭捏捏不像样， ? 　　 好象一个大姑娘，大——姑——娘！ ? 　　 （拉女生时，可改为好像一碗酸片汤） ? 　　 冬瓜皮，西瓜皮，不唱就是耍赖皮。 ? 　　 一二，快快； ? 　　 一二三，快快快； ? 　　 一二三四五，我们等得好辛苦； ? 　　 一二三四五六七，我们等得好着急； ? 　　 三四五六七八九，你们到底有没有，有没有？ ? 　　 下面是军训拉歌词，军训的新生们来瞧瞧，军训要用。 ? 　　 一、拉歌挑战时用 ? 　　 1、领：某队是咱老大哥众：欢迎他们唱个歌领：要唱你就快点唱众：扭扭捏捏不像样嘿嘿不像样（反复）! ? 　　 2、领：革命歌曲大家唱，我们唱了该谁唱？ ? 　　 众：某队！领：欢迎！ ? 　　 3、领：某队同志士气高众：歌声阵阵冲云霄领：欢迎某队来一个，大家鼓掌好不好？ ? 　　 众：好！（鼓掌） ? 　　 4、领：时间？众：宝贵！ ? 　　 领：不唱？众：不对! ? 　　 领：要唱。众：干脆（鼓掌） ? 　　 5、领：叫你唱，你就唱众：扭扭捏捏不象样 ? 　　 领：像什么？众：像绵羊（咩）！ ? 　　 6、领：掌声响了这么久众：某队不要耍滑头 ? 　　 领：大家都唱他不唱众：面子丢尽脸无光 ? 　　 7、领：要想当个男子汉众：用力把歌高声唱 ? 　　 领：要想当个合格兵众：唱支歌给大家听 ? 　　 8、领：某队歌儿唱得响众：要为我们作榜样 ? 　　 领：战友们，快快唱众：不要让人太失望 ? 　　 领：某队唱了没有？众：没有！ ? 　　 领：不唱行不行？众：不行！ ? 　　 唱：我左看右看，上看下看，原来你们个个都不简单；我想了又想，猜了又猜，为何你们还没唱起来？ ? 　　 9、领：某队训练干得好众：就是唱歌拉稀了 ? 　　 领：欢迎你们唱一个众：好让我们瞧一瞧 ? 　　 10、领：某队是咱老大哥众：欢迎你们唱支歌 ? 　　 领：你们唱来我们和众：比比谁的歌儿多 ? 　　 11、领：某队的不要拖众：再拖就是老婆婆 ? 　　 领：某