教师心理调适讲稿2ppt201710.pptVIP

第七、Sex(性) 它在我们幸福中占到48% 算式：S+E+X=19+24+5=48%， 第八\Attitude (心态) 算式：A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+21+4+5=100%。 心态决定一切。幸福是一种感觉，个人的体会都不同. 因为观念不一、态度不一、心态不一，往往对幸福感就有不同理解。 心理调查发现有27%的教师处于心理衰竭，幸福感普遍缺失，由工作带来的幸福感偏低 4.幸福感的培养 1 )健康的体魄 2 )创设和谐的人际关系氛围，在和谐的人际环境中快乐工作、生活,尽情享受幸福。 “团结与协作”、“关注与期待”、“理解与宽容”、“支持与帮助”， 3 )要关心自己的精神世界，憧憬未来，关注自己的生活，增加对现实 生活的满意度。形成开朗、豁达的生活态度;培养高雅的生活情趣,享受高品位的文化生活, 树立科学健康的生活态度。 4)热爱自己从事的工作,这是幸福感的重要来源. 需要制定合适的奋斗目标和确定自我价值的实现方式,培养持久的幸福感 人的幸福感是随年龄增长而变化的。在年轻时寻求的往往是物质的、具体的幸福。随着年龄的增长，会转向追求理想化的幸福。人们在注重提高自我满意度的同时，还会更加关注周围人的感受。　　 幸福是一种追求状态，是心灵不断成长、发展、完善的过程。 能够根据不同环境适时转变观念和所设定目标的人更容易对自己生活感到满足。 在制定近期、中