安徽省中考政治一轮复习七上第三单元过富有情趣的生活讲义.pptVIP

第三单元　过富有情趣的生活 1.理解情绪的多样性。( 理解 ) 2.当自己情绪冲动或低落时,如何利用倾诉、转移、换位、自我宽慰等方法,合理调节和控制情绪,保持乐观、积极的心态。( 运用 ) 3.陶冶情操,形成良好的劳动习惯和生活态度。( 运用 ) 4.正确认识从众心理和好奇心,发展独立思考和自我控制能力。( 理解 ) 考点一 考点二 考点一　做情绪的主人 ( 一 )丰富多样的情绪 1.丰富多样的情绪感受。 在成长的历程中,当得到老师或父母的夸奖时,我们会非常高兴;学习成绩明显退步时,会感到忧愁;面临危急情况时,会惊恐;遇到令人生气的事情时,会愤怒…… 2.情绪的基本类型。 考点一 考点二 3.为什么说情绪就像“神奇果”? 情绪会对人产生神奇的作用。有时,它会使人精神焕发,干劲倍增;有时,它会使人无精打采,萎靡不振。情绪影响着人们的行为,影响着人们的生活。 4.为什么说情绪犹如双刃剑?( 情绪对人的影响 ) 考点一 考点二 5.辨一辨有人认为,情绪就是情感。 这种认识是错误的。 ( 1 )情感与情绪紧密相关,伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪,随着时间的推移形成比较稳定的倾向,就可能产生某种情感。 ( 2 )情感与情绪也有区别。情绪是短暂的、不稳定的,会随着情境的改变而变化;情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的,相对稳定。 考点一 考点二 考点一 考点二 ( 二 )善于调控情绪 1.为什么说情绪是可以调控的? ( 1 )理智是控制情绪的一道闸门。 ( 2 )一个有积极乐观态度的人,往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中,我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 ( 3 )调节情绪有很多具体的方法,如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等,我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。 2.我们青少年为什么要学会调控情绪? 青少年阶段是人生的花季。我们在拥有五彩缤纷生活的同时,也经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量,也会使我们冲动、懦弱、忧郁,甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以,情绪需要调控,对任何人都一样,对于我们情绪多变的青少年来说,则更应如此。 考点一 考点二 3.调节情绪的方法有哪些?[2016年第15题、2013年第5题考查·5年2考] ( 1 )注意转移法:为了避免不良情绪的爆发和难以控制,可以有意识地转移注意力,把注意力从引起不良情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去。如分散注意力、做自己感兴趣的事、改变环境等。 ( 2 )合理发泄法:遇到不良情绪时,通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来,或将不良情绪通过别的途径与方式宣泄出来。如在适当的场合哭一场、向他人倾诉、进行剧烈的运动、放声歌唱或大声喊叫等。 ( 3 )理智控制法:在陷入不良情绪时,主动调动理智这道闸门的力量,控制不良情绪,并尽力使自己愉悦起来。如自我解嘲、自我安慰、自我暗示、在困难和逆境面前自我激励、心理换位、学会升华等。 考点一 考点二 4.为什么表达情绪要注意场合、方式? ( 1 )人的情绪具有相通性和感染性,一个人的情绪很容易影响到周围人。 ( 2 )如果我们能够对别人给予更多的关心,共享彼此的欢乐,分担彼此的痛苦,那么,我们的喜悦将加倍,而痛苦将变少,我们相互之间的友谊将更加深厚。 5.我们应该如何合理表达情绪? ( 1 )喜怒哀乐,不忘关心他人。 ( 2 )要学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。 ( 3 )发泄情绪要符合法律和道德规范。 考点一 考点二 6.议一议有人认为,当喜则喜,当怒则怒,情绪表达完全是个人的事情。 这种认识是错误的。 ( 1 )人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。 ( 2 )情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来。只顾发泄自己的情绪,不顾及他人的感受,是不通人情的做法。 ( 3 )情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行,不得妨碍他人,不得损害国家、集体和他人的利益。 考点一 考点二 1.保持乐观、健康心态的方法。 ( 1 )树立积极健康的生活态度。 ( 2 )勇敢地面对挫折和失败。 ( 3 )学会爱和感恩。爱会使我们表现出积极的心态,感恩则让我们的心态更加健康。 2.消除心理烦恼、调控不良情绪、宣泄情绪的方法。 考点纵横 [七年级上册第三单元考点一（二）]善于调控情绪 [七年级下册第三单元考点一（二）]学会自我疏导( 见26) 考点一 考点二 1.( 2016·安徽第15题 )以下是强强生活