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2019年生活小常识短信(平常需要了解的) 　　 篇一：生活小常识(1) ? 　　 1.洗澡前喝杯白开水可改善皮肤干燥。 ? 　　 2.常喝白开水不易疲劳。 ? 　　 3.排骨汤不放盐更补钙。 ? 　　 4.“烂嘴角”宜吃黄豆芽。 ? 　　 5.有点黏手的羊肉才新鲜。 ? 　　 6.冬吃羊肉萝卜温补强身。 ? 　　 7.香蕉皮煮水治溃疡。 ? 　　 8.腰酸背痛喝点醋。 ? 　　 9.专家建议吃钙片时喝点酸奶更易吸收。 ? 　　 10.蜂蜜配生姜能有效去除老年斑。 ? 　　 11.与人说话心跳加快浑身虚汗或患社交恐惧症。 ? 　　 12.坏情绪影响锻炼效果。 ? 　　 13.爱发短信怕打电话你可能得了“电话恐惧症”。 ? 　　 14.＂下班沉默症＂8成上班族下班不愿说话。 ? 　　 15.格子间呆板沉闷如牢笼成为白领压力源。 ? 　　 16.倒着数数锻炼注意力。 ? 　　 17.多愁善感的人需要别人夸奖。 ? 　　 18.踢踢腿让膝关节更健康。 ? 　　 19.运动不是出汗越多就越有效果。 ? 　　 20.空腹锻炼燃脂多。 ? 　　 篇二：春季养生小常识短信 ? 　　 春季养生小常识短信 ? 　　 1、春雨丝丝连连，思念缠缠绵绵，春困慵慵懒懒，思绪浮想联翩，意志开始柔软，思想已经错乱，健康基本免谈，你要开始锻炼，每天长跑拉练，经常慢跑爬山，出发唱唱军歌，简单才会快乐。祝您安康! ? 　　 2、春季锻炼，得有一手。每天万步走，这个可以有。隔河看扶柳，精神更抖擞。慢热后慢跑，发汗刚刚好。动前喝点水，动后擦汗水。雾霾天气时，室内锻炼佳。 ? 　　 3、春季天气多变，感冒时时防范。每天按时入睡，精神矍铄体健。早晨冷水浴面，鼻翼按摩多遍。开水适量多喝，常吃一点生蒜。坚持科学锻炼，还得豁达心宽。 ? 　　 4、春天吹开了鲜花也吹干了脸庞，所以我送你幸福细水长流滋润生活!春天抒写了美丽也描绘了健康，所以我送你快乐时时刻刻随时幸福! ? 　　 5、暖春贴士大阅兵：平安，立正;烦恼，稍息;好运，报数;忧愁，出列;向健康看齐，正步走，向快乐幸福出发!心平气和高唱一二三四健康的歌! ? 　　 6、早睡早起，规律作息;水果蔬菜，红枣枸杞;舒畅心情，不发脾气。转眼春季，发条信息，字字句句，祝你身体如绿树健硕，心情比花儿灿烂。 ? 　　 7、燕子衔来了春的呢喃，鸟儿吟唱着春的颂歌，春雨沐浴我们的心灵，春风抚慰我们的身躯，让我们在春天写下梦想，放飞心情，走向成功! ? 　　 8、春来气候多变，注意防寒保暖，多食葱姜大蒜，户外运动不断，身心舒畅长精神，自在出游悦心情，春季爱心来提醒，愿你叫康又平安。 ? 　　 9、春暖花开风光亮，春节养生护健康。踏青赏景心飞扬，散步锻炼疾病藏。伸伸懒腰精神棒，深深呼吸经络畅。祝愿君心乐观开朗，身体百炼成钢。 ? 　　 10、春季养生很重要，维生素补充是个宝。起居规律要做到，精神养足心欢笑。乐观豁达很美妙，舒活筋骨要趁早。注意保暖不能少，生活卫生要搞好。 ? 　　 11、草木之春不久归，炎炎夏日来相会。季节更替在变换，关心问候不间断。愿春走明媚依旧，春去温暖遗留;愿夏来阳光灿烂，夏至清凉舒坦。祝你：不论春去夏来，好运时刻在，天天乐开怀! ? 　　 12、全能助理：春季养生妙法-伸懒腰：伸懒腰可使人体胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，能让更多氧气能供给各组织器官，使人顿时感到清醒舒适。 ? 　　 13、女性春季养生六条计，常运动增强体质，着装要注意保暖，早睡早起不恋床，万物复苏预防病，调节饮食避上火，依照上述六条计，定有健康好身体。 ? 　　 14、冷雪过后开河暖，春季养生重在肝：早睡早起常漫步，踏青出游把风筝;忌酸味儿宜甜食，多喝粥来多吃菜;戒怒疏肝笑露齿，知足常乐最逍遥。 ? 　　 15、教你利咽清音—春季养生清咽汤：菊花、金银花各十克，生甘草、胖大海各六克，一起放在保温瓶中，用沸水冲泡，代茶频饮。具有疏散风热、利咽清音之效。 ? 　　 16、春季养生饮食应坚持四多四少原则：1多禽少畜，护心脏。2多生少熟，减少致癌物。3多糙少精，保护血管。4多绿少白，益寿延年。 ? 　　 17、春季养生以养肝护肝为先，多饮水可促进消化腺和胆汁的分泌，消化好，吸收好，废物出，肝脏损害小，自然就会有健康的身体。 ? 　　 18、春季养生宜与忌，春令时节可以多食山药、春笋、豌豆苗、韭菜、香椿叶、枸杞;忌吃羊肉、狗肉、鹌鹑、荞麦、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾及辛辣物等。 ? 　　 19、春季养生要诀：一要注意饮食，多素少沾腥;二要加强锻炼，慢跑快步行;三要预防春困，多休息保睡眠;四