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1 西塘桥街道社区卫生服务中心 小学生爱眼护眼知识讲座 2 目录 1 2 3 4 什么是近视 影响近视的因素 如何预防近视 关于我们的眼睛 4 1、关于我们的眼睛（1/5） 我们的眼睛 5 眼睛的构造： 眼睛近似球形，位于眼眶内，通常我们看到的只是眼球的一面。 眼球周围有一些保护：如眼睑、睫毛、眉毛、一些软组织等等。 1、关于我们的眼睛（2/5） 6 1、关于我们的眼睛（3/5） 1、眼睛的作用 ①接受信息的最重要器官 7 1、关于我们的眼睛（4/5） ② 交 流 的 途 径 喜 乐 哀 怒 8 人们对于眼睛赋予了很多赞美的诗词，因为通过眼睛让我们认识世界，而且通过眼睛还能反映我们的心灵。 眼睛是心灵之窗 1、关于我们的眼睛（5/5） 9 2 什么是近视？ 10 2、什么是近视 （1/6） 认识近视 近视是大多数儿童青少年视力不良的原因。 近视指眼睛辨认远方 目标的视觉能力低于正常。 11 2、什么是近视 （2/6） 平行光线经过角膜、晶状体、玻璃体的折射后能准确地聚焦在眼底上(视网膜的黄斑部)，我们称为“正视眼”。由于各种原因造成眼睛的长度、弧度等发生变化，是造成近视的原因。 近视时人的眼球前后变长（眼轴变长），导致光线进入眼球后的成像在视网膜前方（正常时成像在视网膜上），所以看不清。 12 2、什么是近视 （3/6） 在我国，眼病问题已经相当严重，尤其是青少年近视问题尤为突出。 2009-2010学年度北京市学生体质与健康调研结果显示：各学段学生视力不良检出率分别为：小学生为46.87%，初中生为71.02%、高中生为84.79%。 在一组一组数据之后，有多少孩子都戴着眼镜。 这一问题已经引起了社会各界的广泛关注。 13 一年级：36.44% 二年级：36.15% 三年级：41.27% 四年级：48.66% 五年级：56.22% 六年级：63.44% 防止视力不良，应从小学生抓起 2010-2011年北京市小学生视力不良检出率% 2、什么是近视 （4/6） 14 2、什么是近视 （5/6） 近视眼对我们的不良影响 （1）近视眼影响升学、就业和参军。 （2）近视患者常常继发白内障、青光眼等疾患。 （3）眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、运动。 （4）佩戴眼镜常常会给生活带来不便。 （5）佩戴眼镜对孩子可能造成一定程度的心理影响。 15 3 影响近视的因素 16 3、影响近视的因素（1/7） 1、遗传因素 2、环境因素 3、行为因素 4、体质与营养因素 近视发生的原因和影响因素 17 3、影响近视的因素 （2/7） 遗传因素 父母都有高度近视的 — 子代100%高度近视 双亲之一高度近视的 — 子代57.5%高度近视 双亲无表现，但有基因携带者 — 子代22%高度近视 18 3、影响近视的因素 （3/7） 行为因素 主要指用眼不科学： ◆视物距离过近 ◆阅读、书写、学习、看电视、操作电脑、玩游戏机时间过长，经常一次连续超过1 小时。 ◆用眼姿势不良，如侧卧、躺着、经常处于斜视位置。 ◆行走及乘车时看读物。 19 3、影响近视的因素 （4/7） 学生面临的新问题 ---多媒体 电视 电脑 游戏机 手机 对眼刺激增强 20 3、影响近视的因素（5/7） 环境因素 采光照明条件不良 课桌椅不合适学生身材 书本\讲义亮度、对比度过低 字体过小 印刷不清晰 眼调节的过度紧张、影响视力 21 3、影响近视的因素（6/7） 营养因素 22 3、影响近视的因素（7/7） 儿童少年正值身体急剧生长发育的时期,此期双眼有很大的可塑性。 近视眼多半是长期不良的视近环境影响下，逐渐发生的早期近视状态 所以，预防近视要抓早、抓小，抓住这个时期的近视眼的防治是非常策略的 23 4 如何预防近视？ 24 4、如何预防近视 （1/5） ①预防保护措施 爱眼行为“三正确”： 正确的时间 正确的距离 正确的姿势 25 ②如何养成良好的用眼卫生习惯 坐姿：胸距桌一拳、手距笔尖一寸、眼距书本一尺头正、腰挺、背直。 远眺：连续用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。充分利用休息时间放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神，以缓解眼部肌肉紧张状态，改善恢复视力。 不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。 4、如何预防近视 （2/5） 26 ③如何选择好的用眼视觉