2019高考备考：高考生低效学习法，及快速提高成绩的方法。.docxVIP

　　，更多2019高考备考相关信息请访问【导语】高中学习任务繁重、时间紧张，我们常常会看到很多学生非常非常努力，天天都在刻苦学习、拼命背书做题，但是成效却不高，事倍功半。　　案例　　我现在高三了，学习效率很差，别人做一道数学题十分钟左右，而我需要四十分钟,我只有拼时间，每天睡眠不足三个半小时，直到今天已经有一个多星期了，出力倒是出了不少，但结果让我很失望，我快要坚持不住了，每天上课都是强打着精神上课，我该怎么办？　　分析　　高三学习任务繁重，很多学生抱着学习时间越长效果越好的想法，拼命挤时间去学习，几乎达到了自己的生理极限，但进步仍然十分有限。　　在自己非常痛苦地看书做题的时候，那些比自己成绩好很多的学生却似乎很悠闲。　　殊不知，这样的方法只会事倍功半，甚至陷入学习时间的马太效应。　　所谓马太效应，是指强者越强、弱者越弱的社会现象。　　应用在这里，就是指低效利用时间的学生投入了大量的时间和精力，学习成效却不见长甚至越来越差，而高效利用时间的学生投入了相对较少的时间和精力却取得了不错的学习成效。　　建议　　首先需要谨记这句话时间并不重要，重要的是效率。　　其次，一定要做好时间管理，提高时间利用效率。　　如何来实施呢？　　①做好时间规划，劳逸结合。　　合理安排好一天的时间，设计出一张细致的时间表，化利用时间，切记不要占用了休息时间来读书，却在应该读书的时候感