24节气 “春分”养生篇.docxVIP

　　3月20-21日是二十四节气中的春分。　　春分者，阴阳相半也。　　故昼夜均而寒暑平。　　一个分字道出了昼夜、寒暑的界限。　　这时太阳黄经为0度，太阳的位置在赤道上方。　　农历书中记载斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。　　3月20-21日是二十四节气中的春分　　春分日是春季九十天的中分点，南北半球昼夜相等。　　从这一天起，太阳直射位置渐向北移，南北半球昼夜长短也随之而变，北半球昼长夜短，南半球与之相反。　　春分一到，雨水明显增多，我国平均地温已稳定通过10度，这是气候学上所定义的春季温度。　　而春分节气后，气候温和，雨水充沛，阳光明媚，我国大部分地区的越冬作物进入春季生长阶段，此时也是早稻的播种期。　　各地农谚对春分有不同的说法山东有谚语春分日植树木，是日晴，则万物不成；湖北有春分有雨家家忙，先种瓜豆后*秧；广东有谚语春分在前，斗米斗钱。　　欧阳修对春分也曾有过一段精彩的描述南园春半踏青时，风和闻马嘶，青梅如豆柳如眉，日由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。　　斯大林有言物体相对静止的可能性，暂时平衡的可能性，是物质分化的根本条件，因而也是生命的根本条件。　　我们为了求得这种暂时平衡状态的生命的根本条件，对保持人体的阴阳平衡就成为养生的一条重要法则，这一法则无论在精神、饮食、起居等