缓解压力与快乐工作.ppt

主要内容 你真知道压力的影响吗？ 可怕的卡洛西 警惕身边压力 生活缓压法 美食法 睡眠法 沐浴法 运动法 从心缓压法 从心缓压术 缓压小技巧 快乐工作八个正向心态 乐观，相信阳光总会再来 负责，敢于承担需要勇气 热情，实现梦想的原动力 自信，相信自己潜力无限 合作，“我们”胜过“我” 包容，包容别人成就自己 坚强，遇到困难永不放弃 感恩，需要感悟的大智慧 快乐人脉助你走向成功 欣赏身边每个人 与同事愉快相处 要得到上司赏识 一定要赢得客户 定位理清人际线 沟通构建人脉网 乐观，相信阳光总会再来 人活着，除了需要空气、阳光、水和食物以外，还必须具备乐观的心态。 消极的心态会熄灭你的热情，蒙蔽你的思维，降低你的合作意愿，使你失去自控能力，容易发怒，缺乏耐性，更严重的会使你丧失理性。 乐观是一种正面、向上的积极态度，可以给生命带来阳光和惊喜。 负责，敢于承担需要勇气 坚守责任就是坚守最根本的人生义务。 一个充满责任感、勇于担当重任的人，会因为这份责任而让生命更有分量。 责任由爱产生 缺乏责任感就等于失职 负责任的人更出色 热情，实现梦想的原动力 热情激发隐藏的潜能。 热情是一种动力，能激励一个人向着自己的梦想不断努力。 自信，相信自己潜力无限 相信自己，就会升值！ 自信不是你在成功之后才告诉自己能得到，而是在你没有成功之前就相信自己一定能实现梦想的一种信念！ 合作，“我们”胜过“我” 再小的力量聚集起来，都有不可预估的威力。 再高昂的鸡头也是被人俯视，但再纤细的凤尾也足以令人仰望。 任何一个人，都有其优势，只要进对了团队，就会大有作为。 包容，包容别人成就自己 你能容人，别人才能够容你，这是生活的辨证法则。 容人之长 容人之短 容人之过 容人之功 容人个性 容己之仇（容人的极致） 坚强，遇到困难永不放弃 多向前迈一步可能被很多人视而不见，然而是否多迈这一步就决定着你的存亡。 困难面前如何选择。 人人都会陷入困境，就是看谁能多坚持一会儿，谁就离成功更进一步。 正因为有过多次的失败，才会得到更多的教训；经过多次教训后，才能够成熟起来。 做个现代版的愚公 成功者总是年复一年地致力于某件事，以求得一条最正确的最实际的前进之路。 成功者共有的一个重要品质就是在失败和挫折面前，仍然充分相信自己的能力，而不管别人说什么。 感恩，需要感悟的大智慧 如果我们每天都能带着一颗感恩的心去工作，相信工作的心情与态度自然是愉快而积极的。 我们要感激那些给我们提供舞台的人，使我们能安生立命，这是获得成功必须具备的一种心态。 主要内容 你真知道压力的影响吗？ 可怕的卡洛西 警惕身边压力 生活缓压法 美食法 睡眠法 沐浴法 运动法 从心缓压法 从心缓压术 缓压小技巧 快乐工作八个正向心态 乐观，相信阳光总会再来 负责，敢于承担需要勇气 热情，实现梦想的原动力 自信，相信自己潜力无限 合作，“我们”胜过“我” 包容，包容别人成就自己 坚强，遇到困难永不放弃 感恩，需要感悟的大智慧 快乐人脉助你走向成功 欣赏身边每个人 与同事愉快相处 要得到上司赏识 一定要赢得客户 定位理清人际线 沟通构建人脉网 欣赏身边每个人 学会欣赏就能发现别人所看不到的东西。 要让自己对别人感兴趣。不要把自己封闭在自己的小宇宙里面，放宽自己的眼界，别人的优点、长处将会全部暴露在你的眼皮底下，而这些优点长处又可以帮你解决人生中的很多问题。 与同事愉快相处 若想在事业上获得成功，在工作中得心应手，就不得不深谙同事间相处的学问。 换位思考。 与同事聊天掌握“度”。 不参与办公室流言。 把赞扬常挂嘴边。 要得到领导赏识 先了解领导的性格。 冷静理智的领导。 热情有活力的领导。 豪爽的领导。 傲慢自大的领导。 心有城府的领导。 工作成绩最有说服力。 把工作成绩摆在领导的面前。 让别人看到你的成绩，而不是你主动去炫耀。 在取得成绩之后，更要团结周围的同事。 沟通构建人脉网 沟通的四大目的： 说明事物 表达情感 建立关系 达到目的 沟通中“沟”是手段，“通”是目的。 沟通三个层次： 沟而不通 沟而能通 不沟而通 说服途径 中心途径 当说服者在掌握了足够令人信服的证据后，通过开展缜密、系统的分析进行论证说服，这种直截了当的说服途径就是中心途径。 外周途径 有时不是从论据入手，而是从情感、感觉、价值认可等方面寻找突破口，这种曲径通幽的说服途径就是外周途径。 说服心理术 主场优势 修饰仪表 “是”的氛围 共情思维（体验对方的情感思维，更好地交流） 有力证据 具体事例 求同存异 刚柔相济 勇于放弃 正确观点： 不要自找压力----徒增烦恼 不要排