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积极心理学视阈下的大学生心理健康教育模式初探 摘要：本文从积极心理学的视角探索大学生心理健康教育模式。分 为三个部分，首先介绍了积极心理学的概念、诞生背景和主要观点。然后 简耍回顾了我国大学生心理健康教育的丿力史，并从积极心理学的角度分析 了当前大学牛心理健康教育工作存在的问题。最后，从积极心理学视角出 发，对大学生心理健康教育的模式提出设想。 关键词：积极心理学；大学生；心理健康教育 中图分类号：G444文献标志码：A文章编号：1674-9324 (2017) 06-0046-03 一、 引言 目前，我国大学生心理健康教育的功能定位主要在于防治性，以预防 和解决学生的心理问题为目标，却忽视了大部分学生的心理发展需求，这 是日前大学生心理健康教育工作的一个重要问题。本文试图从积极心理学 的视角对大学牛心理健康教育模式做出初步探索，以期为大学牛心理健康 教育工作的提升和发展提供一定的借鉴。 二、 积极心理学概述 积极心理学的概念。积极心理学的概念是由心理学家塞里格曼和奇 克森米海首先提出的，随后，越来越多的心理学家涉足这一领域，逐渐发 展成了积极心理学运动［1］。国际积极心理学网站认为，积极心理学是一 种以积极品质和积极力量为研究核心，致力于使个体和社会走向繁荣的科 学研究。具休來说，积极心理学包含两层含义：其一，“积极”是积极心 理学研究的重点，尤其是人自身的积极品质和力量，它的任务能使人类自 身的积极力量得到充分关注和发掘；其二，积极心理学不仅要激发个人内 在的积极力量和优秀品质，更要将目标延伸至社会制度以及大众层面，使 个人与社会都能感受到积极心理学的作用和意义[2] o 积极心理学的诞牛背景。积极心理学的诞牛有着特殊的社会时代背 景和心理学发展背景。 首先，从社会时代背景来看，一方血，现代人类社会种族和宗教冲突 愈演愈烈，从人性的角度来看，只有每个人有着自尊、满意、快乐等积极 的情感品质，这些冲突才有可能消失，而如何建立这些积极的情感，成为 积极心理学产牛的根源之一。另一方面，随着现代科技和经济的迅猛发展, 人们的物质生活日益丰富，但精神生活并没有得到相应的提高，心理问题 层出不穷。物质生活和精神生活的不协调促使人们寻找解决问题的办法。 此外，随着社会的进步，人们的自我认知也在提高，人们不再单纯地追求 物质生活的质量，而是向着更好的精神生活质量方向发展，更加渴望过有 意义的幸福牛活，充实自己的内心。这就要求找到一种科学的方法去实现 向更高层次的跨越。 英次，作为心理学的一部分，积极心理学的诞生也与心理学自身的发 展有关。自第二次世界大战爆发以來，心理学的研究面临着危机。由于战 争催生了许多心理问题，于是心理学把自己的研究重心放在了对心理问题 的研究上，这就导致主流心理学走向了以研究心理问题为核心的研究道 路，变成了类似于病理学性质的学科，心理学发展走向了歧路。但是现实生活中还是以正常人居多，而心理学却不能为大部分人在追求幸福的道路 上提供理论和技术支持，违背了心理学的使命和存在价值。因而，新的历 史时期，心理学血临着新的抉择［3］。 止是基于这样的社会时代背景和心理学背景，1998年，“积极心理学 Z父”塞利格曼提出了建立积极心理学的建议［4］。自此以后，关于积极 心理学的专门著作如雨后春笋般大量涌现。时至今日，积极心理学在全世 界引起了广泛的反响，已经成为当今心理学界的一股重要力量。 3?积极心理学的主要观点。积极心理学认为，心理学应把主要任务聚 焦于研究和培养人的有的积极品质上，用更加开放的、多元的、欣赏性 焦于研究和培养人的 有的积极品质上，用更加开放的、多元的、欣赏性 的眼光去看待人的潜能和能力，关注那些美好的心理品质，通过培养或挖 掘人的积极力量使之成为真正健康并牛活幸福的人。 积极心理学认为积极预防是应对心理疾病的重要途径，而预防的关键 则来自于对人的内部的积极潜力的塑造或唤醒。 除此以外，积极心理学还强调，心理学的研究视野要兼顾个体与社会 两个层面，在对个体心理展开研究的同时，也应注重对群体和社会心理的 探索。 三、从积极心理学视角看我国大学生心理健康教育现状 自上世纪80年代以来，我国大学生心理健康教育事业开始蓬勃发展, 展现岀良好的势头，特别是近10年來，在理论研究和实践应用上都取得 了斐然的成绩，为解决大学生的心理问题、预防危机事件的发生做出了卓 越的贡献。但同时，必须清醒地看到，在这30余年的时间里，大多高校 心理工作者所做的是力求解释和治愈消极心理和行为，而积极人格特质则 鲜少被关注［5］。这样的心理健康教育模式难以促进整个大学生群体形成 健康、积极的生活态度和良好的心理素质。从积极心理学的视角看我国大 学生心理健康教育的现状，可能存在着以下不足。 1 ?心理健康教育的目标存在不平衡性。目前，