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- 2019-08-27 发布于广东
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IMPORTENT
油糖
谷物类
蔬菜类
肉类
水果类
奶制品类
200-400克
300克
50-75克
300-500克
250-400克
25-30克
40%
35%
35%
15%
15%
10%
每天1.5L是正常的计量
其他饮品也不失为一种好的选择
红酒要适量
咖啡一天最多不要超过一杯
健康均衡的营养
决定身体的平衡
取其精华
每百克1.35~17.25毫克的胡萝卜素
等着被带回家
IMPORTENT
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