运动对骨密度影响的研究进展.PDFVIP

2015年 (第5卷 )第01期 运动人体科学 运动对骨密度影响的研究进展 韩娟 张姗 (浙江大学教育学院体育系 浙江杭州 310028) 摘 要：通过文收资料法，综述运动对机体骨密度影响的研究进展。从前的研究中把运动对骨密度的影响主要分为冲力性运动、非冲力 性运动与力量训练，这三种运动方式对骨密度的影响效果较为明显。分析这三种运动方式，其中效果最好的是冲力性运动与力量训练，并 具体探讨运动对提高骨密度的作 用机制，为进一步制定运动处方预防骨质疏松提供理论依据。 关键词：冲力性运动 非冲力性运动 力量训练 骨密度 中图分类号 ：G804．5 文献标识码 ：A 文章编号：2095--2813(2015)01(a)一0042—02 最新研究表 明，骨质疏松症已经被国际医学界排放在 同高血 游泳运动对肱骨近侧端生长板高度产生的影 响，发现通过游泳增 压 ，动脉硬化，糖尿病肿瘤并列的位置上 ，是当前的五大疾病之一。