第三章保持良好情绪.pptVIP

情商是指怎样激励自己愈挫愈勇；怎样控制冲动、延迟欲望满足；怎样调适情绪，避免因过度沮丧而影响理性思维；怎样设身处地地为他人着想；怎样对未来永远充满希望。EQ是人类最重要的生存能力。 正确运用情商调适自己的情绪困扰。保持良好的情绪。 理论物理学家史蒂芬.霍金幼年因病中枢神经受损。命运之神对霍金，在常人看来是再苛刻不过的了：他口不能说，腿不能站，身不能动，只有一根能活动的手指，一个能思维的大脑。但他顽强抗争，刻苦钻研，在理论物理的尖端领域----黑洞爆炸理论上获得了震惊世界的重大成就，为此获得了1980年度爱因斯坦奖，他被誉为科学史上的奇人。 第三章 保持良好的情绪 目的要求 了解情绪和情感的含义，明白情商的内涵，懂得高职大学生常见的情绪困扰，掌握高职大学生常见情绪的调适和情绪发展的特点。 第一节 情绪情商与心理健康 教学内容 教学内容 一、情绪、情感与情商 情绪是人的心理活动的组成部分，是人对客观事物是否满足自己的需要而引起的一种主观体验。情绪与人的需要和目的满足或实现与否有直接的关系。 1、情绪的定义 教学内容 在心理学上，情绪和情感有时是交替使用或通用的，都是人对客观事物是否满足自己的需要所做出的一种心理反应。但是，情绪和情感还是有区别的。 情绪是比较短暂、多变、不稳定、外显的状态，着重于表明情