青少年感冒发烧吃什么好.docVIP

2019年青少年感冒发烧吃什么好 　　 篇一：16岁中学生容易感冒如何改善 ? 　　 1、如果经常是这样的话注射点免疫球蛋白会改善身体抵抗力。 ? 　　 2、气虚、血虚，肾虚。让家长带你去看中医调理一下，注意饮食，身体很快恢复健康。记忆力也会有所提高。 ? 　　 3、多喝点姜茶??多吃点红枣之类的。 ? 　　 4、去给他买点鱼肝油，让他天天吃，最主要是多参加运动，增加抵抗力，最好是去打篮球。因为这项运动综合能力强，很补身体，我以前也像他一样，后来是坚持吃中医，最好找那种有名望的老中医，治咳嗽最好，因为西医治标不治本，中医而且没有副作用。 ? 　　 5、a、保持室内清洁卫生，注意通风换气，减少不良物理、化学因素的刺激；??b、寒冷季节洗澡前要先暖热衣服，洗澡后喝杯热开水或红糖葱姜水驱除寒气；??c、每天起床用双手拇指背侧上下摩擦两侧鼻翼或按揉迎香穴3～5分钟；??d、天气变化时注意增减衣服，雨天带伞，避免淋雨；??e、受寒受凉后，及时喝点葱姜水，或者服1-2次抗感冒药，遏止病情发展；??f、加强锻炼，增强机体抵抗力，寒冷季节提倡用冷水洗脸；??g、服用蜂王浆+蜂蜜。 ? 　　 6、可以适当选择一些片良性的食物：比如：雪花梨银耳羹、莲子绿豆粥等，少食辛辣、油腻、刺激性的食物，饮食宜清淡。多吃富含维生素C的食物：青椒、橙子、猕猴挑、樱桃等，来增加抗病能力，增加抵