近视眼的预防教学文案.pptVIP

近视眼的预防;教学理念;一、什么叫近视;返回;;1、环境因素 （1）学习负担过重，视近工作时间长和睡眠时间短是导致学生视力下降的主要原因。 （2）教室采光照明不良、课桌椅与身高不配套、书本字体过小、印刷不清。 （3）不注意正确的读写姿势等均可造成近视的发生和发展。; 父母或父母一方患有近视尤其是高度近视的家庭 ，其子女得近视眼的也多。; 3、体质和健康因素 许多调查结果表明，学生的体质和健康状况与近视的发生也有一定影响。如患麻疹、猩红热等传染病后易得近视，某些营养素的不足或过量与近视也有关系。 ;三、近视眼的预防; （2）合理安排作息时间，读写一小时（30-40分钟）左右要有短暂的时间休息，不要躺着或在乘车时看书，不要在光线过强或过弱的地方看书。不玩或少玩电子游戏，课外活动时间望远或变换活动方式可消除眼疲劳。;2、做好眼保健操 眼保健操是根据祖国医学中推拿、气功和经络穴位的原理，结合医疗体育综合而成的一种自我按摩法。要做到穴位准确，力度适当，并持之以恒。 通过对眼部周围穴位的按摩，可增强眼窝内的血液循环，改善神经营养，以达到缓解睫状肌的紧张或痉挛，消除眼疲劳的目的。;3、积极参加体育运动 增加体育活动，增强学生体质，每天不少于1小时课外体育活动。 4、注意均衡营养 避免偏食，让身体有足够的能量和各种营养素供身体生长发育。 5、保证学生充足够睡眠 注意休息、消除疲劳，保持良好的精神状态。;6、定期检查视力 早期发现视力下降以便及时采取措施，控制近视眼的发生和发展。 课外阅读：视力检查的方法 （上网查询有关信息）;四.近视眼的纠正方法 （1）药物疗法。滴眼药水或遵医嘱用其他药物治疗。 （2）物理疗法：眼保健操、按摩远眺疗法等等。 （3）食疗：近视眼患者常吃鱼类、粮食、柑桔类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。近视患者还应尽量少吃甜食和全脂奶酪，这些食物如果吃的太多，会使近视度数加重。 ;(4)配镜矫正：14岁以下宜配镜治疗。得了近视，最终的手段还是配凹透镜矫正，配戴合适的眼镜，可防止近视发展，并可保持视力，儿童青少年配镜前必须验光，测得准确的度数，才能配眼镜。戴上眼镜后，仍然要定期检查视力，根据需要更换眼镜。;五、讨论探究 怎样预防近视眼？大家在日常学习生活中应注意什么？ ;;六、教师答疑;谢谢！