长寿之乡及其长寿饮食.pptVIP

长寿之乡及其长寿饮食世界五大中国十大 “福如东海，寿比南山”诸如此类的长寿祝福，我想大家都是耳熟能详的，生活如此美好，每个人都希望自己能成为长寿之中的一分子，可是有能有几个人，能真正的享受长寿之乐，长寿是我们作为人类追求生活的永恒话题，正所谓，千百年的修行才换来轮回的一次，那么久让我们一起去看世界的五大长寿之乡，他们是如何做到长寿的。 世界五大长寿之乡  一. 中国的广西巴马 巴马长寿乡是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区，被誉为 “世界长寿之乡·中国人瑞 圣地”。 　　自然环境和奇异的人文景观孕育了极具神秘色彩的长寿现象，这里每十万人中就有百岁寿星30.98人，居世界五大长寿之乡之首。  二. 中国的新疆和田 　　 和田地区有昆仑山积雪融水浇灌的农田，渠道纵横、流水潺潺，地表水充足，户户掩映在绿树丛中。 　百岁老人外出常步行，有的时常爬山。另外，除冬季外，他们多有赤脚走路的习惯，医学研究表明，脚底有许多穴位，经常按摩对人的健康极有好处，在不经意中达到了经常性保健的目的。 三. 前苏联的高加索 　　 　前苏联高加索有一长寿村，是世界上少有的没有发生癌症的地方。这里人均寿命120岁，有 的甚至活到155岁。百岁老人不但能劳动，还能娶妻生子。  四. 巴基斯坦的罕萨 　　 　　罕萨山谷距离我国的新疆仅30多公里，4.5万罕萨人世代过着“日出而作，日落而息”的农耕生活。当地人几乎从不患病，六七十岁根本不叫老人，八九十岁仍可在地里劳作，健康地活过一百岁在这里并不算什么稀罕事。 五. 厄瓜多尔的比尔卡班巴 　　 在厄瓜多尔的比尔卡班巴村生活着几十位百岁老人，据说，其中有—位已经140岁了，还有很多人即将跨人百岁老人的行列。这里的气温常年在摄氏18—24度之间，河水里富含多种矿物质；这里海拔1500米，湿度68％；这里肥沃的土壤没有接触过化学物质。 中国十大长寿之乡  一. 湖南省麻阳县 麻阳县地处武陵山脉与雪峰山脉之间，境内群山环绕，属亚热带季风性气候，光照充足，四季分明，锦江河流贯西东，森林覆盖率达56.48%，饮用水质、大气和室内空气质量达标率均为100%，素有“生态福地，长寿天堂”之称。该县人均预期寿命达75.6岁。 二. 四川省彭山县 至今，在彭祖的故乡—四川彭县仍以长寿老人众多而闻名于世。据全国第四次人口普查统计，在该县30万人口中，90岁以上的老人竟有328名，百岁以上的老寿星14人，全县百岁老人高出全国平均比例17倍。2004年，全县人口平均预期寿命达到76．7岁，其中100岁以上老年人口最多时达到32人，占总人口的0．0988‰。 三. 广西自治区永福县 广西桂林西南部的永福县寿星辈出，十里常逢百岁人”而著称。晋代道教大师葛洪曾到永福县百寿镇的夫子岩炼丹著书，发现岩前居住着廖氏家族，寿皆百岁。还听说族中的长者廖扶，曾活到158岁。目前，全县27万人中有60岁以上老人3.6899万人，80岁以上老人6381人，百岁老人36人 四. 广东省佛山市三水区 地处珠三角腹地的三水区成为广东省首个“中国长寿之乡”。三水区目前人均寿命76.72岁，超过全国平均水平4.72岁。过去10年间，三水区存活的百岁老人“长寿比”稳定在8.1/10万至25.6/10万之间，均大大超出中国和联合国规定的标准，存活的百岁老人总体上呈不断增加之势。 五. 湖北省钟祥市 湖北钟祥古称长寿县，钟祥市自古长寿者众多，历史上有1000多年称长寿县。明嘉靖十年，取“钟聚祥瑞”之意，改名钟祥。当地许多地名与“长寿”相关，如长寿店、长寿河、长寿村、万寿岩等。钟祥现有71位百岁老人，百岁长寿率为68.60/百万，是全国6.4/百万（第五次全国人口普查资料结果）的10.72倍。  六. 江苏省如皋 [gāo] 市 长江北岸江海平原上的江苏省如皋市，是新近出现的一个长寿县市，总人口145万，有百岁老人172人；90岁以上老人4000人；80岁以上老人40000人；60岁以上老人275000人，人均寿命已超过75.5岁。专家们认为，如皋的长寿现象与当地的环境、水质、饮食结构等有关。 七. 河南省夏邑县 夏邑县位于河南省东部，沱河上游,豫、鲁、苏、皖四省交界。夏邑是一片古老神奇的土地，早在5000多年前的新石器