队列条令学习.pptVIP

* 一·立正 立正 　　立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗、迎送军旗、奏唱国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当立正。 立正 口令：立正。 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 立正 要领归纳：“三挺、两收、一正”。 　　三挺：即挺腿、挺胸、挺颈；两收：即收下颌、收小腹；一正：即站立的方向要正。 　　挺腿：两腿挺直并拢，膝盖后压，尽可能做到两腿之间无明显空隙。 　　挺胸：腰部挺直，两肩稍向后张，使两肩窝衣服保持平展，胸部自然向前上方挺出。 　　挺颈：头直着往上顶，使颈部与后侧衣领相接。 　　收下颌：下颌微收，面部表情要自然，眼睛自然睁大，使黑眼珠保持在眼睛的中央，集中精力，注视正前方约150米左右的一个目标。做到不斜视，少眨眼。 　　站的方向要正：身体要正，两肩线与两脚跟线平行，鼻尖、衣扣线与两脚尖连线的中点形成一条直线。。 立正 二·跨立 跨立 跨立主要用于军体操、执勤和舰艇上分区列队等场合。可以与立正互换。 跨立 口令：跨立。 要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。携枪时不背手。 跨立 动作标准与要求： 1、上体要保持立正姿势； 2、左脚左跨与两手后背要协调一致，同时到位。 常犯毛病及纠正的方法： ①跨立时，两脚跟不在一水平直线上，距离过大或过小。 纠正的方法：在地上画“II”形线反复练习。 ②两手后背的位置不准确。 纠正的方法：讲清左手与右手、左手与腰、左手拇指与食指位置关系，尔后反复体会动作要领，逐人检查纠正。 三·稍息 稍息 口令：稍息。 要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。携枪(筒)时，携带的方法不变，其余动作同徒手。稍息过久，可以自行换脚。 稍息 主要解决的问题： ①出脚的方向、距离； ②靠脚的速度、力量和两脚跟的并齐。 组织练习的方法： ①个人体会动作要领； ②分组练习； ③全班合练。 四·停止间转法 口令：向右(左)——转。 　　　半面向右(左)——转。 要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。 半面向右(左)转，按照向右(左)转的要领转45度。 停止间转法 到达的尺度和请求： 　　转体时要保持好良好的军姿，动作迅速，节奏明显，做到“快，稳，准，狠” 　　快：转体要快、靠脚要快 　　稳：做动作时上体要稳、节奏要稳 　　准：转体地位精确、靠足位置正确 　　狠：靠脚时要有力 停止间转法 组织练习： 　　分解训练，集体体会，分组训练，集体合练，评选比赛。 容易涌现的问题及纠正的方法： 　　1，弯腿上体摆动 　　纠正方法：做动作时强调两腿挺直，掌握好用力部位 　　2，耸肩或动员身材 　　纠正办法：不要功于缓和，肌肉放松，找准使劲点，　　　　　齐身合力转向新方向。 　　3，跺脚，外扫 　　纠正方法：靠脚时两腿挺直，取捷径靠脚。 　　4，靠脚无节奏 　　纠正方法：多进行分解训练。 停止间转法 *