呼吸与运动教学文稿.pptVIP

第二章 呼吸与运动;;第一节 肺通气和肺换气;; 实现肺通气的动力：呼吸运动即呼吸肌的收缩与舒张引起胸廓节律性地扩大与缩小。 憋气可使胸内压超过大气压，导致静脉血回流减少，心输出量随之下降，使脑供血不足出现眩晕。因此，在运动中应避免过多的憋气动作，老年和儿童更要注意。;呼吸运动;吸气运动;呼气运动;;;2、肺容量 ;;;;;;;二、肺换气 ;气体交换的动力：肺泡气与肺泡毛细血管血液之间各气体分压差。;人体不同部位氧和二氧化碳的分压 ;肺换气和组织换气 肺换气示意图 组织换气示意图 ;（二）气体交换的过程;第二节 气体的运输 ;一、氧气的运输 ;; 该过程只受PO2高低的影响，血红蛋白氧饱和度是反映血红蛋白与氧结合程度的指标。 ; 运输方式： ④.运输途径： （见右图）;（三）氧与血红蛋白解离（氧离） ;1、氧解离曲线的特征 ; 波尔效应：在同样的PO2情况下，当血液的pH降低和PCO2升高时，Hb与O2亲和力降低。 生理意义：促进氧的运输，肺换气中使肺静脉血的载氧量增加，组织换气中有利于组织对O2的摄取和利用。 ;（3）2，3-二磷酸苷油酸的影响 2，3-二磷酸苷油酸增多可降低Hb与O2的亲和力，有利于O2的释放 。 ;（4）其他因素的影响 CO降低甚至剥夺Hb与O2的亲合，而且也妨碍O2的解离，造成低氧血症，即煤气中毒。; 二、二氧化碳的运输 ;三、呼吸与酸碱平衡; 一、呼吸中枢 ;二、呼吸的反射性调节 ;三、化学因素对呼吸的调节 ;(一)CO2对呼吸的调节; [H+]↑→呼吸加强 [H+]↓→呼吸减弱 ;（三）低氧对呼吸的调节;第四节 呼吸对运动的反应和适应;;;; 长期的体育锻炼和运动训练可改善与增进呼吸系统的功能;;;优秀耐力运动员的呼吸当量较一般人低，呼吸效率提高。 ; 长期耐力训练提高肺换气功能，且肺换气功能随年龄增加而降低的趋势将推迟。;;2.注意呼吸深度　少年儿童呼吸机能较弱，在运动中一般表现为呼吸频率快而呼吸深度浅。所以在较长时间的紧张运动中，就会出现呼吸表浅而急促，影响了肺的换气量，胸部涨满难受，透气困难，影响运动成绩。 ;3.注意呼吸与动作的配合　　耐久跑的呼吸节奏一般是三步一呼，三步一吸，并保持呼吸的深度和均匀。这样就容易跑得较为轻松；铅球投掷中通过适当憋气而最后用力，并在器材出手时采用爆发式呼气，其效果较本人不憋气要好；徒手操锻炼中，凡扩胸、伸展、两臂上举的动作，一般胸廓扩大，肺内压降低，此时应配合以吸气；而与其相反的动作，则配合以呼气。这样做有利于机体运动和呼吸机能合理地协调发展。;;;憋气使胸内呈正压 →静脉回流↓、心输出量↓、血压↓ → 心肌、脑细胞、视网膜供血不足，产生头晕、恶心、耳鸣及“眼冒金花” 等感觉。 憋气结束后反射性深吸气 →胸内压骤减，潴留于静脉的血液迅速回流，血压骤升。 对儿童少年的心脏发育不利, 对心力贮备差者或老人的心血管功能产生极为不利的影响。;; 由于吸烟会造成气管与支气管的腺体增生，吸烟初期小呼吸道会有溃疡炎性反应，所以常吸烟的人常会咳嗽并有多痰的现象。 已证实，吸烟会导致肺气肿。据估计，有80%~90%的慢性阻塞性肺疾病的发病和死亡与吸烟有关系。;SARS病毒 ;传染性非典型肺炎,严重急性呼吸综合征,SARS ;