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跑步活动方案范文 　　 　　跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间碰到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。 　　 　　跑步活动方案范本一： 　　 　　为大力推进阳光体育活动，进一步提高学生身体素质，锻炼学生意志品质，根据《关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求和学院通知精神，我系将开展“阳光体育绿色公益跑”为主题的冬季体育活动。具体活动方案如下： 　　 　　一、指导思想 　　 　　指导并带动广大学生积极参加冬季长跑等体育活动，以提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。 　　 　　二、活动主题 　　 　　阳光体育绿色公益跑 　　 　　三、活动时间 　　 　　20xx年12月至20xx年3月 　　 　　四、活动内容 　　 　　1.贯彻“健康第一”的指导思想，充分认识冬季长跑活动对增强学生体质健康的重要意义，要把冬季长跑活动和保证每天锻炼一小时结合起来，要把冬季长跑活动纳入教育、体育和共青团的工作计划，密切配合，广泛发动，促进该项活动健康持久地开展。 　　 　　2.班级宣传栏设置虚拟的阳光体育公益林，以学生冬季长跑期间跑步里程累计数兑换树苗，种植在宣传栏阳光体育公益林里，将长跑活动与公益活动结合起来。 　　 　　3.每人每天长跑参考距离基数为2000米。 　　 　　五、活动要求 　　 　　1.各班级要积极宣讲“美丽中国梦，学院社会主义核心价值观教育创新活动形式阳光体育公益长跑”。以班级或小组为单位完成每天的锻炼目标里程，辅导员和班委要身体力行，带动本班级师生积极参加该项活动。 　　 　　2.各班级要按活动要求认真组织，及时收集活动的资料与照片，每周二上报院团委。 　　 　　3.强调安全第一，冬季长跑不得在校外公路上进行，对于病残等不适长跑的学生，可根据医嘱组织他们参加其他适宜的锻炼活动。 　　 　　六、公益林建设 　　 　　1.以班级为单位在班级建设公益林宣传栏，辅导员为公益林建设负责人。 　　 　　2.每月1-5日为树苗兑换日，兑换地点公共服务与管理系办公室。 　　 　　3.以班级为单位累计里程20000米可兑换1棵树苗，兑换树苗时需提供辅导员签字的总里程数表，将兑换的树苗种在本班公益林宣传栏内。 　　 　　七、参加对象 　　 　　全系在校学生 　　 　　八、评比表彰 　　 　　按照学院文件规定执行。学院将对在活动中表现突出的班级和个人予以表彰，授予活动“优秀班级”和“优秀个人”的光荣称号，对获得“优秀班级”的辅导员给予“优秀组织奖”。根据各系部报送的活动材料评选参加活动班级的30%为优秀班级;参加活动个人的5%为优秀个人。 　　 　　跑步活动方案范本二： 　　 　　一、指导思想 　　 　　为进一步推动我校阳光体育活动的开展，培养学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和生活习惯，养成良好的意志品质，不断提高学生综合素质，逐步形成校园长跑活动文化氛围。经研究决定开展“励志从长跑开始”长跑活动，特制定本活动实施方案： 　　 　　二、活动主题 　　 　　阳光体育绿色公益跑 　　 　　三、活动时间 　　 　　今年11月第二年4月 　　 　　四、领导机构 　　 　　学校成立“阳光体育绿色公益跑”活动领导小组，具体组织指导开展各项活动。 　　 　　组长： 　　 　　副组长： 　　 　　成员： 　　 　　安全员： 　　 　　五、内容要求 　　 　　1.搞好宣传发动。 　　 　　充分利用广播、黑板报、宣传栏大力宣传开展冬季长跑活动的意义和作用，介绍长跑锻炼的知识方法及注意事项;召开“励志从长跑开始”活动主题班会，通过宣传栏、手抄报等，激励引领学生“强身健体、达标争优”，努力营造校园文化氛围。 　　 　　2.举行起跑仪式。 　　 　　大操场举行“阳光体育绿色公益跑”活动起跑仪式。 　　 　　3.明确长跑路线。 　　 　　一年级：在教学楼内环跑; 　　 　　二年级：沿花坛环跑 　　 　　三年级：在教学楼外环跑 　　 　　四、五、六年级：在学校塑胶跑道环跑 　　 　　4.保证活动安全。 　　 　　遵循教育发展和运动规律，切实做好安全防范工作。符合学生身心发展特点，寓学于乐，寓练于乐，陶冶情操，锻炼意志。牢固树立安全防范意识，进一步加强安全教育，制定和落实有效的安全防范和应急措施。开展长跑活动时，各班正、副班主任2人一前一后跟班进行，安排体育教师指导，广大教职工积极参与，以增进和谐的师生、生生关系，确保师生生命安全。 　　 　　5.具体方法要求。 　　 　　各班体育委员把每位学生每天长跑的