D 体育立定跳远试讲稿.docVIP

立定跳远 尊敬的各位评委老师，大家上午好，我今天试讲的题目是《立定跳远》，现在我开始上课。 集合（哨声响，手势到）——立正——向右看齐——向前看——同学们好。同学们好在上课之前让我们先检查一下自己的服装，与上课无关的东西放到操场边上，见习生出列。 在上课之前老师想告诉大家一个新闻，青蛙王子在上学的路上被大灰狼挡住了，它告诉青蛙王子说，如果王子不能跳过它设置的障碍物，王子就会被吃掉，可是大灰狼根本不知道青蛙王子是跳跃冠军，最后青蛙王子轻松的闯过难关，战胜了大灰狼，同学们想学习青蛙王子的跳跃本领吗？好，那么这节课，老师就和同学们一起来学习立定跳远。 现在老师扮演大灰狼，你们扮演帅气的王子，我数到三你们逃跑，老师和大家都只能双脚跳跃的方式追赶和逃跑，千万别被我吃掉哦，哇哦。。。哈哈，被我吃掉了吧。 （哨声），同学们过来集中一下，通过刚才的游戏我发现大家跳的很好，也都出汗了，达到了热身的效果，现在我找个王子来给大家展示一下。宋小宝同学来给大家做示范，好，归队，大家掌声鼓励。现在老师也做个示范，大家注意对比我们的不同之处。先正面示范，再侧面示范，现在有谁能说下我们俩的跳跃动作有哪些不一样。（老师小宝同学蹬地没有用力，老师你摆臂比较有力...........）好，通过大家的积极发言，我总结了一个口诀：脚与肩宽手预摆，前直后驱体前倾，蹬地腾空身体展，收复伸腿膝前顶。接下来同学们按照我们的口诀分组练习。（教师巡回指导，纠错） 同学们通过刚才的练习我发现大家都做的很认真，接下来要增加难度，我们要试着跳过面前的垫子，这就要求我们比刚才跳的更高，更远，要求身体的协调性和动作的连贯性，这也是本节课的重点与难点。接下来仍然是在小组长的带领下分组练习，这次注意两名同学站到垫子两边进行保护帮助。（教师巡回指导，纠错） 同学们通过练习大家基本掌握了立定条远的动作技术要领，接下来我们进行一个比赛好吗？（每组同学面前都有一个垫子，每个同学按顺序跳过垫子，直到所有同学都完成，比一比哪组同学先完成任务）。 （哨声）同学们第一组获得了今天的冠军，我们掌声鼓励，今天大家都表现的非常好，我希望大家都会成为优秀的跳跃王子，接下来大家跟我做一下腿部的放松动作。 同学们本节课就到这里，见习生请归队，值日生把器材收起来，同学们再见！