乒乓球操计划.docVIP

二龙小学乒乓球操训练计划 多年来，我校全面落实党的教育方针，按照素质教育的要求，艰苦探索，精心培育，逐渐形成了体育教育特色。乒乓球操作为刚刚进入小学体育的教学内容，根据学生的年龄及生理特点，他有他的等级性、基础性。无论是培养学生的基本技能还是培养学生的心理素质，都能够起到很好的作用。 一、乒乓球操在小学课堂中释放魅力，吸引学生。 乒乓球操是融体操、舞蹈、音乐为一体的运动项目，近年来为广大青少年所青睐，它属于一种有氧运动，能有效提高练习者各种身体素质，对人体的心肺功能、耐力水平都有很大的促进作用。在小学的体育课堂中也有很多的传统运动项目可以提高身体素质，那么为什么乒乓球操的进入又可以掀起新一轮的运动高潮呢?这是因为它具备了自己独特的优势。 乒乓球操具有高度的艺术性。乒乓球操是一项追求人体健与美的运动项目，具有高度的艺术性。乒乓球操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。乒乓球操动作协调、流畅、有弹性，使练习者不仅锻炼了身体、增强了体质，而且从中得到了“美”的享受，提高了审美意识和艺术修养。 乒乓球操有音乐的伴奏，这也是学生喜欢健美操的一个重要原因。健美操音乐的特点是节奏强劲有力、旋律优美，具有烘托气氛、激发学生热情的效应。乒乓球操音乐所具有明显的旋律，使乒乓球操更具有感染力，给乒乓球操带来了活力，使练习者在愉快中进行运动。和谐的音乐和优美的动作相结合使乒乓球操产生了异乎寻常的吸引力，从而使更多的学生喜欢并全身心的投入到这项运动中去。 乒乓球操的随意性。编排动作的随意性、音乐选择的随意性、练习方式的随意性，这些特点是其他运动项目所不能同时拥有的特点。练习者可以根据需要，在符合人体生理和心理的前提下，随心所欲的对动作进行组合和编排，可以做徒手练习也可以做器械练习；乒乓球操的音乐也可以根据自己的喜好，选择不同节奏、不同风格；乒乓球操的练习形式也非常随意与方便。 乒乓球操内容的全面性、针对性和安全性。乒乓球操既可以对练习者全身进行锻炼，又可以根据练习者的需要进行局部锻炼，乒乓球操还可以针对不同的人群设计不同的动作和相应的强度，来适应不同年龄段人群的健身需求。 二、乒乓球操在学校体育课堂中开始 乒乓球操是以一种比赛的形式走进了学生的学习生活当中，但是只有一小部分的孩子可以触及，而大部分的学生也只能够在旁边观看，虽然心灵随之振奋确无亲临之缘。通过调查了解到，有95%的学生喜欢乒乓球，并表示可以积极参与。随着学生对乒乓球兴趣的不断增强，乒乓球操也逐渐的进入到小学的体育课堂。 三、促进乒乓球操教学的几点措施 1、多方面获取乒乓球操的信息资源。在科技进步的时代，信息资源的获取途径万千。在课堂教学中，我们可以发挥其宏伟作用，拓展知识面，丰富知识类型，提高学生参与兴趣。这可以是我们乒乓球操教学中一个小小的铺垫，（收集有关乒乓球操的资料——比赛资料、明星资料），也可以是教学成果展示中的一个美丽的升华（一段精彩的个人展示）。 2、有机结合、灵活运用多种的教学方法。乒乓球操是可以培养学生个性的一项运动，可以使课堂教学形式灵活多样。我们不防试一试以下几种教学形式：集体教学、分段教学、循环教学、提示教学、小组创编队形，以及理论教学等多样化的教学形式。教师要有意识地组织多样化的活动来感染学生，激发学生的情感。例如组织学生观看全国乒乓球大赛、全国乒乓球挑战赛等，对激发学生的情感及参与意识有很好的促进作用。 3、从兴趣出发激发运动潜能。激发学生的兴趣可以从语言、手势、音乐、口令等方面进行。首先说说趣味语言、口令提示练习法，趣味语言用准确、恰当、简单的语言或口令提示动作的姿态、节奏、方向、路线和连接引起学生注意，从而掌握正确的动作。趣味语言或口令要随着音乐的节奏，其语言要符合音乐和动作的性质，语言应该随着音乐节奏的快慢、起伏而变化。其次说说“手势”暗示教学法。在乒乓球操教学中，教师的每一个示范动作，都会产生一连串的连锁反应。只有教师的肢体语言及表情与学生融合时，才能被学生所接纳，并且能够吸引学生的注意力。在动作开始时，教师给予一个巧妙的手势，便可以潜移默化地加深学生对动作的连接熟练程度。教学环境对学生的兴趣激发，品格的培养、想象力的开阔具有非常重要的意义，优美、有趣的教学环境能使学生对乒乓球操的教学产生强烈的兴趣，扩展了思维，激发创新意识。 在我们的教学生活中，不断推出的新鲜事物我们应该积极去接受它，去探索它，不断总结，积累经验，形成有价值的东西！ 二龙小学特色项目乒乓球操发展计划 经过几年的业余训练和群体活动的推广，校乒乓球队取得了宁城县小学生乒乓球比赛第---名的好成绩，在学生中形成了比较浓厚的乒乓球氛围。学校重视这一良好的体育现象，把乒乓球运动作为本校体育群体活动的突破口来抓，努力办出我校体育特色。现制定体育特色项目乒乓球操的发展计划。 一、指导思想 为