经络十二正经专业课件.ppt

经络十二正经专业课件;经络无处不在 ;《黄帝内经》说，人体的十二条经脉，主管着我们的生老病死 ;什么是经络 ;什么是络。 ;;十二正经：挺进健康的交通干道 ;人体十二经络还有一个十分有意义的搭配，就是每一条阳经都有一 条阴经与之相表里，从而形成了阴与阳的协调关系。;;子时（23点至1点）—胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露； 人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。 丑时（1点至3点）—肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑； 中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。;;;;;戌时（19点至21点）—心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅； “心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。 亥时（21点到23点）－－三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。 三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。 ;肺经;肺经的功能;肺主气，司呼吸 ;;肺朝百脉，主治节;通调水道 ;外合皮毛，内络大肠 ;肺藏魄，在志为忧 ;肺经重要养生穴位 ;中气不足，就找中府;肩背疼，找云门;鱼际通心肺，止咳平喘不疲惫 ;列缺穴，头项酸痛的特效药 ;咳声阵阵，“少商”镇镇 ;大肠经;大肠主津，传导糟粕;助肺排毒养颜 ;助阳气，泻火气 ;大肠经的急救穴位——合谷;不闻香臭，迎香可助 ;曲池是降压药，也是皮炎平 ;足阳明胃经 ;胃经功能;胃为太仓，水谷之海 ;胃主受纳，腐熟水谷;胃主通降，以降为和 ;胃经上的保健穴位;足三里，人体的保健大穴;鼻病找内庭;清咽降血、紧致皮肤，人迎最拿手 ;止泻通便的腹腔枢纽天枢穴 ;丰隆穴，降脂化痰第一穴 ;四白穴，美容养颜治近视 ;足太阴脾经 ;脾经功能;脾主运化;脾主升清 ;脾主统血 ;开窍于口，其华在唇 ;在液为涎，主四肢肌肉 ;脾经养生要穴 ;隐白穴止血，功似三七 ;妇科就找三阴交，长按终身不变老;心经——主宰人体的命脉;;心经养生要穴;手太阳小肠经;小肠经养生要穴;足太阳膀胱经-通调五脏六腑;膀胱经的养生穴位;足少阴肾经-人生的先天之本;肾藏精;主骨生髓，其华在发;开窍于耳及前后二阴;肾经上的养生穴位;;太溪穴-保养肾脏元气;俞府穴-消除胸腹胀满;心包经-护卫心脏的宮城;心包经的养生要穴;三焦经-人体水液运行的通道;三焦经养生要穴;胆经-一切为了消化系统;胆经养生要穴;肝经-消解压力，护身卫体;肝经上的养生要穴