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第一部分 教材知识梳理
七年级(上册)
第一节 第二起跑线
1. 初中生心理上最大的特点(P3注:此页码为湘师版教材页码)
处于半成熟期,像个“小大人”,也称为“心理断乳期”。这主要是指青少年企图从心理上脱离对父母的依赖,希望独立的心理状态。
2. 如何认识中学时期是人生发展的“黄金期”?(P3~5)
(1)中学时期,人的生理开始出现显著变化,身高和体重迅速增长。大脑发育日趋完善,个人的行为、习惯、兴趣、爱好、性格特点逐渐形成。
(2)中学时期是个人自我定位、自我发展、自我完善的重要时期。
(3)中学时期是学习的关键期,不但学习知识技能,而且要学会学习。
3. 如何培养“乐学”的精神和“会学”的能力?(P5)
(1)经常反思自己的学习,不断总结学习经验。
(2)采访其他同学,了解其成功的学习方法。
(3)收集古今中外大学问家的学习故事。
(4)阅读有关学习方法的书籍和报刊。
每个人的学习方法都有自己的特色,别人的学习方法要经过自己的学习实践去检验才能变成自己的方法,并收到良好的效果。
4. 道德的含义、基本要求以及公民基本道德规范(P5)
(1)含义:是规范我们该怎么做和不该怎么做的基本行为准则。
(2)基本要求:爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义,即“五爱”。
(3)公民基本道德规范:爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献。[2014益阳8④ 注:此出处为湖南湘师版地市(常德、益阳、株洲、湘西、张家界)近3年中考考查情况]
5. 关注自我心理健康的途径(P6)
(1)乐于了解自己,接纳自我,体验个人存在的价值。
(2)学会正视现实,接纳他人。
(3)学习协调、控制情绪,心境良好。
(4)树立积极向上的、现实的人生目标。
(5)增进对社会的责任心。
(6)给他人以爱心。
(7)减少依赖,尝试独立。
6. 如何培养自己的创新意识及实践能力?(P7)
(1)多动脑。在日常生活与学习中勤于思考,善于发现问题,不迷信书本和权威,有自己的想法,把知识学活、用活,努力创造新的知识。
(2)勤动手。善于把所学知识与实际生活紧密联系起来,解决生活中碰到的问题,提高自己的社会生活实践能力。
第二节 亮出你自己
1. 展现自我风采的方法(如何增强自信?)(P12)
(1)寻找个人自信的支点。善于发现自己的闪光点,并勇敢地向众人展示。
(2)逐步练习当众大声发言。克服胆怯心理,把参与讨论当作锻炼自己的大好机会,在积极的自我展现中增强自信心。
(3)进行积极的自我暗示。把“我能行”等自我暗示性话语时时记在心间,做好想做又不敢做的事,抛掉消极思想的沉重包袱,使自己看到希望,抓住机遇。
2. 一个人怎样才能走出旧我,走向新我?(P12)
(1)树立“只有更好,没有最好”“学无止境”的信念,以一种不满足的精神去追求自我完善。
(2)通过设置更高的发展目标,来引导自我、激励自我。
3. 有关认识自我(自知)的名言警句、诗歌
(1)老子说:“知人者智,自知者明。”——自我评价的重要性
(2)寸有所长,尺有所短;金无足赤,人无完人。——正确认识自己的优缺点
(3)骏马能历险,犁田不如牛;坚车能载重,渡河不如舟。——正确认识自己的优缺点
(4)以铜为镜,可以正衣冠;以史为镜,可以知兴替;以人为镜,可以明得失。——认识自我的途径
(5)吾日三省吾身。——完善自我的途径
(6)见贤思齐焉,见不贤而内自省也。——完善自我的途径
易混辨析
?注意合理宣泄、理智控制、转移注意力三者的区别,其中合理宣泄的特征是带有“暴力”倾向,当然这种“暴力”是在可控制的不造成不良后果的范围内。
?心情不好时“写日记”属于哪种方法?主要看写的内容,如果是对产生不良情绪的原因进行理性分析,就是理智控制;如果是写不相干的事情,就是转移注意力;如果是在日记里发泄情绪,就是合理宣泄。
4. 如何保持乐观健康的心态?
(1)培养宽广的胸怀,树立积极健康的生活态度。
(2)勇敢面对挫折和失败。
(3)学会关爱和感恩。
(4)正确认识和评价自己,学会悦纳自己。
(5)拓展兴趣爱好、丰富课余生活、开阔视野。
聚焦湖南四年中考(2013~2016))
命题点 1
1. (2016郴州4题,2分)古人云:“骏马行千里,耕田不如牛;坚车能载重,渡河不如舟;舍长以求短,智者难为谋。”这句话形象地说明( )
①人要用发展的眼光看待自己 ②人要全面、客观地认识自己 ③人在生活中要善于扬长避短 ④人要将心比心,学会换位思考
A. ①④ B. ②③ C. ②④ D. ①③
命题点 2
情绪(湘西4年4考,张家界4年3考,常德4年1考,株洲4年3考)
1. (2014张家界6题,2
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