培养顽强的自制力-上海交通大学附属第二中学.docVIP

第十讲 培养顽强的自制力 上海交通大学附属第二中学 宋洁 自制力是指一个人善于克服自身内部障碍，善于支配自己和克制自己的能力。这是人类特有的心理品质。例如，同样是读书学习，为什么有人能够全神贯注，专心致志，有人却心不在焉？同样是遇到挫折，遭到打击，为什么有的人能够控制自己的感情，有的人则听凭感情左右自己？所以会有这些差异，重要原因之一就在于有的人自制力强，有的人自制力弱。 自制力有时表现在善于迫使自己去完成应当完成的任务，有时表现在善于抑制自己的冲动。与自制力相反的是冲动，任性，不善于控制自己，不能自觉地去调节行为。中学生正处于身心迅速发展和逐渐走向成熟的时期，随着知识，智力的发展