教学内容科学锻炼身体的原则和方法.docVIP

《体育活动的科学》教学设计 教学内容：科学锻炼身体的原则和方法 教学目标：1、学习科学锻炼身体的原则知识，使学生明白锻炼身体必须遵循科学原则； 2、掌握科学锻炼身体的方法，培养学生自我锻炼的能力，为将来从事体育锻炼打好基础。 部分 时间 教学内容和教法步骤 学生的活动内容和形式 健康教育 45分钟 45分钟 45分钟 一、为什么体育锻炼是一门学科？（教师提问） 体育锻炼能够促进身体的生长发育，改善各系统、器官的机能，发展身体素质，提高基本活动能力，增强对各种自然环境的适应能力。如违反科学规律，还可能发生运动损伤或引发疾病，损害健康。 二、科学锻炼身体的原则 （一）全面