山东省德州市中考道德与法治 第七单元 心中拥有灿烂阳光名师优质课件.pptVIP

第七单元　心中拥有灿烂阳光 考点1 调控宣泄情绪 1．情绪产生的原因是什么？ ①人的需要是否得到满足是情绪产生的一个重要原因。 ②不同的情境下会产生不同的情绪。 2．为什么说情绪不同，结果不同？ ①积极的情绪有利于正确地认识事物、分析和解决问题，使人的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。而当人们的情绪消极时，情况则相反。 ②保持积极的情绪，能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。而当人们长期处于消极情绪中，则影响身心健康。 3．怎样调节和控制自己的情绪？ ①理智调控法；②注意力转移法；③幽默化解法；④积极的自我暗示；⑤合理宣泄法，如哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄等。 【价值判断】 判断 情绪人人都有，因此情绪无法调控，也无需调控。[错误] 理由：虽然情绪人人都有，但不是无法调控的。情绪需要调控，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，更该如此。调控情绪有很多具体的方法，如注意力转移法、合理宣泄法、理智调控法等，我们可以根据不同的情绪和个人的特点灵活地加以运用。 4.怎样合理宣泄情绪？ 宣泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。 【价值判断】 判断 当喜则喜，当怒则怒。[错误] 理由：人的情绪不只是自己的事情。人的情绪具有相通性和感染性，个人情绪的表达势必会影响到他人。 5.怎样对待压力？ ①当我们为了丰富、提高自己而学习的时候，就会