宝宝为啥长不高.docxVIP

　　虽然家长们都能意识到身高的重要性，但在如何让宝宝长高的问题上还是一知半解。　　有时候，家长的一些错误做法还很容易导致宝宝长不高哦！　　错误一喂饭喂太饱了　　想要宝宝营养充足，快高长大，很多老一辈都喜欢让宝宝再多吃一点。　　专家表示，人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，这可以刺激儿童骨骼生长。　　然而，宝宝吃得过饱反而会影响生长激素的分泌，导致宝宝长不高。　　另外，营养过剩还会让宝宝性发育期提前，造成性早熟。　　这样的宝宝在一定年龄阶段可能比同龄人要高，至少不矮，但过早地促进骨骼发育，导致骨骺在生长发育期之前提早闭合，最终成为矮个子。　　小编建议家长要注意宝宝每顿饭只给他八分饱的量就够了，另外还要注意均衡营养，避免宝宝养成挑食、偏食的坏毛病，每天蛋白质的摄入要重视，同时也不要忽略了绿叶蔬菜和水果。　　错误二宅在家里不出门　　现在很多家长到了周六日就宅在家里休息，以至于很多宝宝放假也多是呆在家中玩电子游戏或者看电视。　　事实上，阳光有助于促进宝宝的生长发育。　　长期宅家里遮天蔽日，宝宝想长高也很难。　　阳光中富含红外线和紫外线，红外线可使血管扩张、促进血液循环，刺激骨髓造血;紫外线可以杀灭皮肤和空气中的细菌病毒，加速体内维生素的合成，改善血液中钙、磷代谢，促进宝宝生长发育，并能预防贫血和佝偻病。　　小编建议趁着假期，爸爸妈妈们赶紧动起来带宝宝多多到户外走走吧!科学的晒太阳既能够促进钙吸收，户外活动还能增加宝宝的活动量，跑跑跳跳多运动，对宝宝的身心健康都有很好的作用哦!建议选择早上9点和下午4点晒太阳比较好，每天2个小时就很足了。　　错误三整天坐着玩玩具　　宝宝都爱玩玩具，特别是家里买来了一大堆宝宝益智的玩具，希望能够促进宝宝大脑发育，变得更聪明。　　但要注意咯，宝宝长期坐着一动不动，对宝宝的身体发育和协调能力的发展有很大影响呢！　　运动时，尤其是走、跑、跳等运动，会拉扯关节，使身体的长骨受力，从而刺激骨骼两端软骨的发育，刺激身体分泌生长激素，有助于宝宝长高。　　但如果宝宝长期不动，就有可能成为矮个子了。　　小编建议合理安排宝宝的活动，科学掌握好宝宝的运动量，对宝宝长高很有帮助。　　1岁以下宝宝以主动运动和被动运动相结合。　　主动运动就是帮宝宝进行一些抬头、爬行或者翻身练习。　　被动运动是爸爸妈妈给宝宝做135一些婴儿操、按摩抚触，也有利于宝宝的生长发育；1-2岁宝宝多练习跑跳、拍球、双腿跳，有助于长高；2-3岁宝宝跳绳、蹦床、单腿跳都是很好的长高运动，但要注意举重、长跑、哑铃等运动就不太利于长高了，看看运动会上这类型运动的运动员就明白了。　　错误四过早叫醒宝宝　　家长早早要赶去上班，只能是早一点叫宝宝起床，好让能够帮宝宝尽快梳洗、吃早餐再送去幼儿园。　　但原来，过早地叫醒宝宝，扰他清梦竟然会影响到他的身高发育！　　宝宝要长高个子，特别在春天这个宝宝成长的季节，要保证宝宝有足够的睡眠，每天至少确保8小时以上。　　因为生长素的分泌在人入睡后45-90分钟内明显升高，且夜间生长激素的分泌超过全天量的一半以上。　　宝宝只在睡眠时才分泌生长激素，清醒时并不分泌。　　所以，不要以为让宝宝早睡就行，过早地叫醒宝宝，也是会影响宝宝生长激素的分泌的哦!　　小编建议不要让宝宝当夜猫子，宝宝晚上睡觉时给他营造一个好的睡眠氛围，保持周围环境安静，这样可以让宝宝入睡更快。　　让宝宝每天保证充足睡眠，尽量让他早上自然醒。　　错误五乱给宝宝补钙　　我们都知道宝宝生长发育离不开钙的吸收，因此有些家长就很注重给宝宝补钙，生怕他身体的钙不够，影响生长发育。　　专家表示，过量补钙可能导致幼儿骨骺提前闭合。　　儿童在生长发育阶段，随着年龄增长，骨骺线逐渐愈合，骨成熟也在加快。　　在骨骺线闭合前，增长的幅度和潜力都较大，如果骨骺提前闭合，必然会使宝宝的身高受到限制。　　【宝宝为啥长不高】