心理调节与积极辅导高校版郑日昌教授.ppt

* 郑日昌 教授 * 压力应对： 问题应对（改变现实） 情绪应对（调整自我） * 郑日昌 教授 * 建立社会支持系统 人文关怀 心理疏导 ----胡锦涛 * 郑日昌 教授 * * 郑日昌 教授 *  我们讲和谐, 不仅要人与人和谐、人与自然和谐，还要人内心和谐。 -----温家宝  * 郑日昌 教授 * 构建和谐社会 要从我做起 要从心开始 * 郑日昌 教授 * * 郑日昌 教授 * 如何提高幸福感： 幸福指数=成功/欲望 幸福和快乐同成功成正比，同欲望成反比。 争取成功是问题应对，降低欲望是情绪应对。 欲望受参照系影响。既要往上比积极进取，又要往下比知足常乐。 * 郑日昌 教授 * * 郑日昌 教授 * 我的座右铭： 自强不息 自得其乐 与人为善 与时俱进