产后康复与保健说课材料.pptVIP

; 产褥期：一般定为6周，俗称“坐月子” 指从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳房外恢复或接 近正常未孕状态所需的一段时间。 产后康复的最佳时期：产后3~6个月之内 ; 乳房的变化 乳房变形，乳腺管不通，乳房胀痛，后期则乳房松弛 其他变化 肌肉力量明显减退，骨盆底肌肉和生殖系统功能受损等身体局部病变 ;产后康复治疗; 适应人群：顺产12h、剖宫产24h后的产妇 作用：促进子宫恢复，疏通乳腺 操作程序： ; ; 通乳适应症：哺乳期乳腺不通 导致的乳汁淤积、乳房肿痛、 乳腺炎等。 ; 通乳操作程序： ;定义： 妊娠子宫自胎盘娩出后逐渐恢复 至未孕状态的过程叫子宫复旧。 一般产后10天左右子宫缩回原来 状态，4~6周后子宫得到完全恢复。 ; 观察恶露 血性恶露：持续约1周左右 浆液性恶露：约2周后 白色恶露：可持续2-3周 正常恶露有血腥味，不臭，共持续4-6周，总量250—500mL ; 适用人群： 产后妇女应常规进行盆底肌肉锻炼 各种尿失禁、轻度子宫脱垂、轻度阴道膨出 阴道松弛、阴道痉挛致性生活不满意者 反复阴道炎、尿路感染者 盆腔脏器脱垂手术后 康复时间：产后42天恶露干净后 ;Kegel训练方法 做缩紧肛门阴道的动作 每次收紧不少于3秒后放松， 连续做15~30分钟， 每日进行2~3次，或每日做150~200次 6~8周为1个疗程 4~6周患者有改善 3个月明显效果 ; 适应症： 妊娠期出现于腹部、大腿或乳房等 位置的淡红色或紫红色不规则纵行 裂纹。 操作程序：;;明星妈妈们的风采; 中医体质辨识： 通过填写中医体质量表，结合医生的问诊与分析，对个人体质类型做出判断。 为不同体质的人提供个体化的健康调养方案。;