世纪雅思员工健康指南.pptVIP

世纪雅思;;办公室保健;办公室保健--减少辐射;办公室保健--保护视力;办公室保健--预防鼠标手;办公室保健--减轻肌肉酸痛;办公室保健--办公室健身操;办公室保健--办公室健身操2;办公室保健--办公室健身操3;办公室保健--办公瑜伽;饮食与健康--良好的饮食习惯;饮食与健康--食物金子塔;饮食与健康--健脑食物;饮食与健康--健脑食物2;健康与饮食--避免肥胖的饮食法则1;健康与饮食--避免肥胖的饮食法则2;健康与饮食--常用治疗方;睡眠与健康--睡眠原则;睡眠与健康--睡眠环境;睡眠与健康--熬夜保健1;睡眠与健康--熬夜保健2;睡眠与健康--防止失眠;体育锻炼与健康--基本原则;保护嗓子 对用嗓职业的世纪雅思的老师来说，应特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C和维生素B。如缺乏维生素A，鼻咽喉部易发干、发炎；维生素B能维持耳鼻喉的正常功能。维生素C如缺乏，易导致鼻粘膜出血和声带无力。　;保护嗓子;保护嗓子;体育锻炼与健康－基本原则;体育锻炼与健康－制订计划;体育锻炼与健康－适合上班族的锻炼方式1;体育锻炼与健康－适合上班族的锻炼方式2;心理保健－心理健康的标准;心理保健－良好心态;心理保健－面对挫折;心理保健－缓解工作压力1;心理保健－缓解工作压力2;心理保健－放松心情的25个方法;