4第四讲 认知疗法.pptVIP

第四讲 认知疗法 教材：自编讲义 资料：《心理咨询技术与方法》 《心理咨询师的14堂必修课》 主讲：刘凤林 适用：心理学专业 单位：佳木斯大学教育科学学院 一、认知疗法简介 1、什么是认知疗法 认知疗法（CognitiveTherapy）是根据认知过程，影响情感和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变来访者的不良认知的一类心理治疗方法的总称。 认知疗法的基本观点是：认知过程及其导致的错误观念是不良行为和情感的中介，不良行为和情感与不良认知有关。认知疗法常采用认知重建、心理应付、问题解决等技术进行心理辅导和治疗，其中认知重建最为关键。 2、发展历史认知疗法是20世纪60～70年代在美国心理治疗领域中发展起来的一种新的理论和技术。 认知行为疗法是一组通过改变思维和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的短程的心理治疗方法。 其中有代表性的是阿尔波特.埃利斯的合理情绪行为疗法,阿伦.贝克和雷米的认知疗法以及梅肯鲍姆的认知行为疗法。  3、认知疗法与传统疗法的区别 与行为疗法的区别：不仅重视适应不良性行为的矫正，而且更重视改变来访者的认知方式和认知—情感—行为三者的和谐。 与精神分析的区别：重视目前来访者的认知对其心身的影响，即重视意识中的事件而不是无意识。 4、认知疗法治疗四过程 第一步：建立求助的动机 认识适应不良的认知—情感—行为类型。来访者和咨询师对其