大学生人际关系团体辅导最终方案办公文档 合同 总结 计划 报告 研究 心得 汇报.doc

PAGE PAGE 1 人际关系团体心理辅导方案设计 一、 团体名称 人际关系提升club 二、 团体性质 同质性的、封闭式的、结构式的人际关系提升小组。 三、 团体目标 通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛，希望组员在团体中培养一种归属感和被接纳感，在体验与他人亲密交流，彼此信任的同时，学会关心、倾听和体察他人，提高自己与人交往的能力。 四、 团体对象 在校职高生，男女生数量要求基本平衡，尽量确保组员之间是陌生的。 五、团体规模 团体由16人组成。 六、团体活动次数及时间、地点 共五次，具体时间待定。 需要备有活动桌椅、多媒体的教室。 引言 作为一个社会的人，人际关系在生活中占有非常重要的位置。根据马斯洛的需要层次理论，人具有爱和归属的需要，在人际交往中体验到归属感、亲密感是每个人的基本需求。尤其是对于成年初期的人，最主要的任务是获得亲密感，避免孤独感。如果一个人不能与他人分享快乐与痛苦，不能相互关心与帮助，就会陷入孤独寂寞的苦恼情景之中。另外，一个人要想在社会中获得成功，拥有广泛的、优质的人际关系是必不可少的。 引起个体人际适应不良的因素包括：错误的人际交往观念、不良的人格特质和缺乏人际交往技能等。本方案主要是是围绕三个方面展开帮助成员树立良好的人际交往观念、帮助成员熟练掌握几种重要的人际交往技巧、促进其人格发展。 第一单元：你我有缘 目标：1. 形成团体 2. 促成成员熟悉，构建和谐的团体氛围。 3.促进成员间信任和接纳。 4. 建立团体规范。 时间：50分钟左右 活动过程： 活动一 萝卜蹲 目标 1.团体成员相互认识。 2.营造轻松、愉快的团体氛围。 3.引导成员学习怎样给他人留下深刻印象。 操作 时间：15分钟。 准备：可活动的椅子30把。 过程： 1.每个成员根据自身的特点（这个特点可以是性格或外貌或个人喜好等），起一个外号，并自己设计一个标志性的动作。轮到自己介绍时要说出自己的代号和名字,并做一个相应的动作,如“我是萝卜,我叫XX”，同时做一个和萝卜有关的动作（动作可以随意做留一两分钟思考）。 留一两分钟思考 2. 所有成员都介绍完后,由主持人任意点一名成员，这名成员说完自己的代号和名字后任意指出下一名队员，必须指出这名队员的代号，如 “我是萝卜，我叫XX”（并作相应动作），萝卜蹲，萝卜蹲，萝卜蹲完桔子蹲（另外一名成员的代号）”，被指名的成员要说“我是桔子，我叫XX（做相应动作），桔子蹲，桔子蹲，桔子蹲完可乐蹲”，差不多每个成员都被点到后结束。 3.改变游戏规则，由主持人再任意指一个人。“我叫XX，我是萝卜，XX蹲，XX蹲，XX蹲完XXX蹲。” 讨论主题： 1.哪位成员被点到的次数最多，发表一下“获奖感言”。 2.哪位成员被点到次数较少，谈谈自己的感受。 3.刚才游戏中你叫对了几个人的名字，采用什么方法记住别人的名字？ 4.谁记对的名字最多？用的是什么方法？ 分享 1.在与陌生人的交往中，我们都希望别人能记住自己的名字，同样对方也有相同的期望，所以准确地记住别人的名字也是一种交往技巧，因为这表现了你对对方的真诚和尊重。 2. 记住对方名字的方法有提问、重复、联想等，但最关键的是用心。当然这次又没记住的也没关系，咱们还有很多时间在一起，所以还有机会。 活动二 解开千千结 目标 使成员体验到，人际关系错综复杂，常常需要人们之间相互帮助，才能顺利渡过“难关”。 操作 时间： 15分钟左右。 过程： 1.先将所有成员分成两个组，每组成员拉手围站成一个圆圈，记住自己左右手各相握的人 2.在背景音乐声中，大家放开手，随意走动，音乐一停，脚步即停。找到原来左右手相握的人分别握住。 3.小组中所有参与者的手都彼此相握，形成一个错综复杂的“千千结”。大家在手不松开的情况下，无论用什么方法，将交错的“千千结”解成一个大圆圈。 4.第二轮把两个小组的成员合并，形成一个大圆圈，按第一轮的操作重复进行一次。 讨论主题： 1.成功的解开千千结有什么感受，体验？ 2.在解千千结的过程中有什么想法？（怕解不开，还是人少了好，比较容易） 3.没有解开结的组员有什么感受，这个组的其他成员是否有不同的感受？ 4.当生活中遇到人际千千结时，你怎么办？（自己解决，还是找朋友帮忙） 分享 1.总结成员发表的成功经验。 2.没有解开结的组心情可能会有些失落。这就留给这些成员几个需要考虑的问题：我们努力了没有？我们的方法合适吗？如果有欠缺，那么我们会向解开结的组学习经验。而如果我们努力了，也认为方法是合适的，那么我们就无需沮丧，也无需否定自己。因为，这时我们会发现这个结可能就是解不开的，是个死结。如果是死结我们该如何呢？是继续纠缠而沮丧着停滞不前，还是像我们现在做到的一样——放手和放下呢？很多时候，并不是“心结”在影响我们，而