男性不育的饮食因素.pptVIP

* 男性不育的原因之五：饮食 有一句俗话叫做“病从口入”，饮食对于男性不育来说，是一柄双刃剑。饮食既可以给人以温饱、以生殖的营养支持，既可以治疗不育，又可以导致不育。不当的饮食主要通过三个方面对男性的生育施加影响： 第一，有些饮食会直接导致不育； 第二，过度的饮食导致肥胖，肥胖会间接导致不育； 第三，饮食中营养摄取不足，造成某些营养物质的缺乏，尤其是微量元素与维生素缺乏后，因少精弱精而导致不育； 我们一个一个来看。 先看第一，关于直接导致不育的饮食，我说说常见的10种： 1.酒精：喝酒过多会影响生育，地球人都知道。酒精，主要成分也就是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，生精功能受到影响，啤酒花中含有的类雌激素物质，会导致睾丸酮等雄性激素相对不足，雄激素不足，可以直接导致男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大； 2.棉籽油，棉籽油在一些产棉区被广泛食用。棉籽油中含有棉酚，棉酚可造成生精上皮丢失，能在短期内将精子全部杀死，并逐渐导致无精，对于女性，如果女性连续服用40天，每天60～70毫克，短期内可导致闭经或子宫萎缩；目前生育界正是利用这一点，把棉酚打造成为男性避孕药。因此，育龄期人群尽量避免食用棉籽油，如果长期食用导致不育，停食3、4个月后精液可以逐渐得到恢复，但如果食用时间太长，即使停食，有些人也难以完全恢复； 3.大蒜，关于大蒜是强精还是杀精，现在有不同的说法。大蒜强精、治疗不育是中医的偏方，他们认为大蒜是阳性的食物，阳性的食物就可以刺激雄性激素生长，按照这样的逻辑，可以治疗不育。不久前报纸上还有某个男性为治疗不育狂吃大蒜三年的报道。但大蒜能够强精的科学研究，从来没有找到任何有意义的证据。 而在大蒜素体外实验中，研究揭示：“当大蒜素浓度在0.75%时，人和大鼠、田鼠的精子在20秒时全部制动、失活。在0.15%浓度时，可在3分钟内使上述精子失活。在更低浓度时，大蒜素有不同程度的抑精作用。 考虑到大蒜素体外的杀精、抑精作用，建议育龄青年不宜食用过多；大蒜强精当然就是错误的； 4.豆类食物，众所周知，豆类食物由于含有丰富的异黄酮，也就是类雌激素物质，若摄入过多，由于体内的雄激素与雌激素的拮抗作用，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，会对精子的生成造成严重的不利影响，导致男性少精，而且，我国学者也研究发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的机率是不常吃者的3.46倍。爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。适量的吃可以，不能过量。所谓的“适量”，是指一周吃3次以下，每次100克以内，也就是每次二两以内。 5.味精与鸡精 味精的主要成分是谷氨酸钠，谷氨酸钠加热到120℃，就会失水变成焦化谷氨酸钠，而焦化谷氨酸钠是致癌物；味精还含有“邻苯二甲酸盐”， 它和指甲油、喷发剂、香水等美容产品中的邻苯二甲酸盐是一种东西，能在体内累积。正常烹调食用的味精累积超过10克，就会影响生殖细胞的精子和卵子，干扰染色体合成，降低精子的生成数量，造成畸形精子增多；如果孕妇在孕早期食用超过10克，有可能会引起唇腭裂、先天心脏病和大脑发育不良等。 同样的问题，存在于鸡精，因为鸡精含有40％的味精，在安全性上是差不多的。因此，不太建议孕产前后吃味精、鸡精，尤其不能在使用高压锅烹调的时候，加入鸡精、味精高温高压。另外，有痛风的朋友也不要吃味精、鸡精，因为它们里面含有核苷酸，核苷酸的代谢产物就是尿酸，痛风朋友不要吃。 6.芹菜， 吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而产生抑精的作用，减少精子数量。据报道，芹菜的抑精 作用类似棉酚，健康男性连续多天食用芹菜后，精子量会明显减少甚至达到难以受孕的程度，这种情况在停食芹菜三四个月后又会恢复正常。 7.反式脂肪酸， 大家对反式脂肪酸恐怕不是很熟悉。 反式脂肪酸也叫氢化脂肪酸，是正常的植物油加氢变来，它的性质类似于饱和脂肪酸。从化学结构上，反式脂肪酸属于不饱和脂肪酸，天然顺式不饱和脂肪酸室温下呈液态，而反式不饱和脂肪酸室温下常呈固态。 反式脂肪酸让人讨厌的原因，主要是由于降低人体中有益的高密度脂蛋白的含量，而使有害的低密度脂蛋白含量增加，从而增加了血液粘稠度和聚集力，容易导致心脑血管疾病、动脉粥样硬化，以及Ⅱ型糖尿病、乳腺癌和老年痴呆症等疾病的发生。 反式脂肪酸对胎婴和青少年的生长发育也有不良影响，对于成年男性的影响是减少男性性激素分泌，影响生精能力，降低精子活力，造成少精弱精，增加不育的机会。 反式脂肪酸最多见的就是人造黄油或人造奶油，它们的好处就是不仅可以改善食品口感，延长食品的保质期，还相对比较便宜。因此，包括洋快餐在内的食品业都在广泛使用，大家购买的时候一定要注意标签，但几乎所有的标签上都不是写的反式脂肪酸，而是氢化植物油、氢化脂肪、人造牛油、人造黄油、人造奶油等，都是一回事。 用反式脂肪酸制造的食品，常见