手型、步型、五步拳.ppt

第三章武术基础教学 燕子砭镇初级中学：李增荟 教学内容 武术的三种手型 武术五大基础步法 五步拳 教学目标 认知目标：了解传统民间武术的基本手型与步型，并能说出名称。 技能目标： 1.复习武术的基本步型和手型，增强学生学习武术的兴趣。 2.能基本掌握三种手型和五步型，增强学生学习武术的兴趣。 情感目标：培养学生自主学习的能力，并能互帮互助，增强防范意识。 教学重难点 重点：基本掌握手型与步型 难点：动作到位，富有力度 基本部分 ﹡1、对武术的认识 ﹡ 2、三种手型的学习 ﹡ 3、五大步法的介绍和学习 三种手型 一、 拳 二、 掌 三、 勾手 拳 【动作方法】四指并拢卷握，拇指扣在食指、中指的第二节指骨上。拳面平齐，故称“平拳 ”、“四平拳”。 【主要作用】冲、架、挑、贯、劈、砸。 『武术中 关于代表性的拳上功夫，醉拳 』 掌 【动作要领】四指并拢伸直，拇指弯曲扣在虎口处。该掌型使用广泛，其形同柳叶，又称之为“柳叶掌”。 【主要作用】推、砍、撩、拍、劈、按、托、掸。 『武术中 关于代表性的掌上功夫 铁砂掌 』 勾 【动作要领】 ：五个手指的第一指节捏拢在一起，其形如钩，也称樶勾。 勾的用法。 【主要作用】撩、啄、抄、挂、顶、掸。 五大步法 ?一、弓步 ?二、马步 ?三、歇步 ?四、仆步 ?五