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心理健康 敦化市职业教育中心 姜力嘉 第19课 职业心理素质与我 第20课 职业压力与职业素养 第21课 创业需要的心理素质 第19课 职业心理 素质与我 一、求职择业要做好的准备 1.了解自己的职业兴趣。 ? 2.了解自己的性格。? 3.了解自己的职业价值观。 心海导航 二、温馨提示:不良的职业心理 1.自卑心理? 2.盲目自信? 3.急功近利? 4.从众和依赖心理? 心海导航 一、职业基因树? 1.画一棵“树”,每个枝杈代表一个家庭成员或自己生活中的重要人物。? 2.将这些成员的过去、现在的职业填在上面,找出他们的共同点。? 3.分析以下问题: 这些成员对自己的职业期望是什么??谁对自己影响最大??自己和他们中的哪些人在性格、工作价值观、职业兴趣等方面最接近??这些成员中哪些心理特点给他们的工作带来满意结果,哪些心理特点带来不满意结果?? 体验时刻 二、自我剖析? 1.兴趣类型? (1)喜欢与工具打交道?(2)喜欢与人接触? (3)喜欢从事文字符号类工作?(4)喜欢地理地质类工作? (5)喜欢生物、化学和农业类职业?(6)喜欢从事社会福利和助人工作?(7)喜欢行政和管理工作?(8)喜欢研究人的行为?(9)喜欢从事科学技术事业?(10)喜欢从事想象和创造性的工作?(11)喜欢做操纵机器的技术工作?(12)喜欢从事具体的工作 ?2.适合的职业? (1)修理工、木匠、建筑工、裁缝等? (2)记者、营业员、邮递员、推销员、服务员?(3)会计、出纳、打字员、文秘、图书管理员?(4)勘探工、钻井工等? (5)农技员、化验员、饲养员等?(6)医生、律师、护士、咨询员等?(7)辅导员、行政人员?(8)心理学工作者、哲学、人类学研究者?(9)工程技术人员、建筑师?(10)演员、作家、画家、设计人员等?(11)驾驶员、飞行员、海员、机床工?(12)厨师、园林工、农民、理发师? 体验时刻 成长工作坊 一、情境分析? 程前是某职业技术学院毕业的学生。在学校时,他门门功课全优,是老师心目中的好学生。毕业时,他通过严格的面试顺利进入一家工厂进行试用。进厂后,他整天以知识渊博自居,终日足不出户,闭门造车。一天他正绘一机械图,一位工人老师傅默然审视良久,说:“这图的这个部位好像不对啊。”他一听就不高兴了:“我学过,没错!”师傅说:“我没读过什么书,但这机器我摸了几十年了。我觉得??”程前反驳道:“那你怎么不去考大学呢?”此事传出,全厂哗然。从此,没有人敢给他“提意见”,人们对他的评价是“水平高,有个性”。试用期完后,他郁郁不得志地离开了这家工厂。? 集思广益 职业选择过程中,由于种种原因,从事的职业可能与自己的性格、兴趣、能力等出现了偏差,会出现自我与职业之间的不和谐。这时该怎么办?出示成长工作坊“集思广益”王磊的案例,王磊该怎么办呢?? A:改变自己,努力融入到工作中去。?B:应该重新选择符合自己性格的职业。?学生分A、B组讨论,各抒己见,观点碰撞。? 教师进一步提问:“在以后我们的职业选择过程中出现了类似情况,我们该怎么做呢?我们现在应该做好哪些心理素质方面的准备?”? 拓展性训练 一、社会实践? 请同学们到人才市场调查,了解用人单位在招聘人才时,对职业心理素质方面有什么要求。从报纸杂志、书籍和互联网中收集有关职业和心理素质的文摘。每个同学收集两个自己将来想从事的职业需要的心理素质,然后交给班里整理成一本“职业心理素质文萃”,供大家查询和学习。? 二、阅读? 学生阅读“职业心理素质你准备好了吗?”?指导学生结合本课的情景剧、案例、讨论,及自己的职业理想,以“职业心理素质你准备好了吗?”为题,写出自己的感悟与收获。? 第20课 职业压力 与职业素养 一、压力调适的方法? 1.寻找压力源? 2.不断调整自己的心态? ? 3.重新修订职业规划 ? 4.终身学习,不断用知识充实自己 二、三种应对压力的方式? 1.控制式? 2.支持式? 3.回避式 心理体验 讨论: 明辨是非 从李林的事例中,你得到了哪些启示呢??为了避免将来走向职场时面临过大的职业压力,你现在需要做哪些准备? 思考苑 明辨是非 “但使龙城飞将在,不教胡马度阴山”。诗中飞将指中国汉代的李广将军,他以善射闻名。据史书记载,有一天李广去打猎,惊见草里有一只“虎”,情急之下应手放了一箭。过去一看,原来是块大石头,而箭头竟然深深地射入石中。接着他又试射了几次,但是箭头都碰石而落,再也没射进去。? 白玲毕业后应聘成为某私营企业的总经理助理,由于业务能力突出,她时常受到上司的褒奖,这让心高气傲的她更觉得意。不料,在一次重要谈判中,她

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