“五禽微运动”及其健康效果观察.pdfVIP

2017年第八届中国慢病管理大会 四川省预防医学会慢病分会四川省预防医学会慢病分会 四川省疾病预防控制中心四川省疾病预防控制中心 QQ：280815988 微博：中国健康传播大使胥江 目 录 一、前言 二、编创者介绍 三、什么是微运动 四、跟我学“五禽微运动” 四川省预防医学会慢病分会四川省预防医学会慢病分会 四川省疾病预防控制中心四川省疾病预防控制中心 一、前言 久坐很少动，颈肩腰腿痛；身体吃不消，如何去防控？ 专门去运动，时间又没空；本想到户外，雾霾很严重。 究竟怎么弄，锻炼真头痛；胥江来推荐，首选微运动。 五禽微运动，多练少病痛；蛙鹅猫熊鸡，来把健康送。 四川省预防医学会慢病分会四川省预防医学会慢病分会 四川省疾病预防控制中心四川省疾病预防控制中心 二、编创者介绍（1） 四川省预防医学会慢病分会四川省预防医学会慢病分会 四川省疾病预