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颈椎病的病例讨论;病人基本情况;治疗;颈椎病;主要表现;颈椎病的致病因素;问题;1、什么是骨的退行性改变?;2.为什么颈部会有“格嗒”“格嗒”响声;3.什么是颈心综合征?;4.颈椎病常用检查方法有哪些?;5.颈椎病如何 防与治?;关于非手术治疗
按摩适宜于大多数的颈椎病患者
脊髓型颈椎病不适宜按摩,如手法不当有瘫痪的危险。
理疗要适度,局部充血,症状反而加重。
虽然药物很多,但目前尚无治疗颈椎病的特效药
掌握预防方法,防患未然最重要。
患了颈椎病要掌握自我调养的方法
;关于手术治疗
颈椎病多采用非手术治疗,以策安全。但是,当非手术治疗无效,有瘫痪的可能时,必须尽快手术治疗。
脊髓型颈椎病,当脊髓受压症状严重,有瘫痪的危险时应手术治疗。
椎动脉型颈椎病,当眩晕和猝倒症状频繁发作,经血管造影明确椎动脉受压部位和程度,非手术疗法久治无效,可考虑手术。
;起居调养
合适的 床铺:要求保持颈椎、腰椎的正常生理曲线,维持脊柱的平衡,且透气性好。加强型席梦思床垫最好,其次是木板床和北方农村的火炕。
卧姿以仰卧位最佳
高枕有忧,一般枕高以8-12厘米为宜,或约与个人拳头等高。材料有低弹性。
;姿势调整
伏案工作者每隔一小时,要起身活动几分钟,作远视和仰头伸展活动。
工作台与坐椅的高度应协调:80厘米与45厘米,工作台面倾斜10°-30°
姿势训练:端坐位,将3千克左右的沙袋或其他物品置于头顶,尽可能保持头顶部直立和头顶重物的平衡,持续时间可从10-30分钟左右,每日1-2次。半个月为一期,3-4期即可达到恢复良好姿势的目的。
;饮食调养
饮食调养的原则:因人而异,酌情而定。
颈椎病饮食疗法应立足于本,补肾益肝,兼顾理气养血,祛风抗邪,可供选用配餐的食物:猪肾、羊肾、羊肉、狗肉、鳝鱼、鸽蛋、鹌鹑蛋、猪脑、乌贼鱼、龟肉、牡蛎肉、虾皮、栗子、黑大豆、芹菜、葡萄、核桃、芝麻、荔枝、枸杞子、五味子、红枣、桂圆肉、黑木耳、银耳、茶叶、鲜牛奶等。
;运动疗法
运动疗法的原则:因人而异,坚持不解。
游泳
慢跑和徒步走
太极拳
扩胸抬头(小燕飞)
倒行
手部锻炼:??力器
;骨质疏松与补钙
钙制剂:
乐力胶囊(主要成分碳酸钙、磷、镁、锌、铜、锰、维生素D、C),优点是体内吸收率高,无毒副作用,效果明显。
密钙息、益钙宁针剂
密钙息鼻喷剂
随进餐补钙可免于对胃肠道的刺激,吸收好。
服用钙剂时要多饮水,增加尿量,减少泌尿系结石形成的机会。
喝牛奶是补钙最好途径
;健康教育;; 颈部后伸;
颈部向左屈 颈部向右屈;
颈部向左转动 颈部向右转动;
颈部向左转动后 颈部向左转动后
再前屈 再后伸;
1·颈部向左屈,左手从头右侧帮助侧屈。
2·同1,方向相反。; 颈部环绕 头部先从左向右缓慢转动,再从右向左缓慢转动,眩晕者不宜做。;
下颌内收, 耸肩
尽量向身体靠拢。;
手握拳放在额部, 双手手指交叉抱头,向
同时,头前屈, 前用力,同时头后仰,互
互相抵抗, 相抵抗,持续5-8秒后放
持续5-8秒后放松。 松。;
双手掌托住下颌, 颈部自我牵引。头部于中
上抬,同时低头 立位,一手托住枕部,另
下压,互相抵抗, 一手托住下颌部,双手同
持续5-8秒后放松。 时慢慢向上用力牵引,5
-8秒后慢慢放松。
;
1·对抗性伸展。左手在头上方向上托举,右手在身体一侧向下压,同时头向左上方转动,眼看左手。2·同1,方向相反。;
;
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