“我是女生”女生讲座分析.ppt

女生青春期知识讲座; 进入青春期， 我们的身体发生了哪些变化呢？;（一）生理篇;女孩子的痛经 有的女孩子月经来潮前一周左右会出现情绪问题，如烦恼、失眠、头痛等。一般不用治疗，也不太会影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，即可减轻痛经的症状。女生也千万别以此为挡箭牌，认为可以随心所欲，为所欲为，可以随便对人发脾气，因为别人又不知道你“老朋友”什么时候来。 ;女孩子痛经的应对 痛经一般不需治疗，可以用热毛巾热敷腹部，洗热水澡，不吃生???冷、辛辣刺激性食物，当然，如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医务室就诊（医务室有神灯§）。 经期由于子宫内膜脱落，血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要注意经期卫生（要淋浴，拒绝坐浴）。; 注意经期 卫生; 月经期间抵抗力下降，要注意 保暖。避免涉水、淋雨、游泳或冷水洗头、洗脚，不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。;; 二、女性的第二性征——乳房 ;青春期的胸部萌芽 进入青春期的女性乳房开始发育，在9—12岁时，乳房先有一个乳核，并慢慢发育增大，乳头突出, 同时月经来潮。这是向成熟女性迈进的起步阶段。少女的乳头周围区域开始膨胀变大。随着年龄增长，乳房的尺寸也在慢慢增加。在这个阶段，乳房和乳晕周围的组织明显隆起，胸部呈现圆锥形。 ;青春期的乳房保护; 3、加强营养及全锻炼。乳房是全身的一部分，没有良好的体制就不会有丰满健美的乳房，因此要加强营养，锻炼身体，提高全身抵抗力摄入适度的蛋白质食物，能增强胸部的脂肪量，保持乳房丰满。青春期女性切不可片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食。 ; 4、不要因害羞而束胸。女孩进入青春期后，乳房明显发育，表现出女性的丰满体态和曲线美。然而有些少女处于害羞或追求所谓的苗条身材，常用带子、紧背心之类的东西把乳房紧紧地包束起来。这种做法是对健康十分不利。束胸会使胸部器官——心脏、肺部受到压迫、使肺部不能充分舒展扩张，还会限制胸廓的发育，影响胸廓的外型及胸腔的容积，从而使心肺的发育及功能受到影响，不利于有效地吸收充足的氧气，对身体的健康很不利。同时，束胸影响乳房发育，使乳头凹陷，还会使乳腺发育受到限制，日后影响乳汁的分泌，并造成哺育困难。; 5、选择适宜的乳罩。戴上适宜的乳罩可使乳房得到支托，保证血液循环畅通，防止运动时乳房震荡不定，且有防紫外线、防寒保暖的作用。; 　　 ▲月经期的乳房涨痛与保健： 月经周期，由于受到卵巢所分泌的女性激素的刺激，乳房也会有周期性反应，多数女性在月经前期乳房因充血水肿出现痛胀感，经后即自行消失。这种疼痛一般不需治疗，要保持心情愉快，参加轻微的体育运动。 呵护重点：由于乳房胀大及疼痛，应换戴一个比平时尺寸稍大的乳罩，以免乳房受挤压加重疼痛；此期乳房比较敏感，应避免不必要的外伤和挤压；保持精神愉快，不要过于紧张；热敷可促进血液循环及淋巴回流，缓解局部组织的紧张度，有利于炎症消失。 ; 有青春就有青春痘，青春痘并不影响健康，只是在发育过程出现的一种现象。出现青春痘不可抓、捏、挤患处，以免细菌侵入而引起发炎。 ; 要做到:（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纤维素的食物，保持大便通畅。不吃蒜、葱、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。尽量不吃或少吃垃圾食品。特别是油炸的食物。 ; （2）保证充足的睡眠，（睡眠是美容的最好方法），保持乐观情绪。（3）经常保持皮肤清洁。用温水清洗，不用油脂性化妆品擦脸，以免阻塞毛孔，加重症状。女生不要用妈妈的护肤品。;（二）心理篇 亲，你早恋了吗？;就目前我国的实际情况及社会规范来说，中学生谈恋爱属于早恋。 婚姻法规定：法律规定的最低结婚年龄 (男性22周岁，女性20周岁) 婚前性行为是没有配偶的男女之间在未履行结婚登记手续的情况下发生的两性关系，是一种违反婚姻与性相统一的 法律原则的婚外性行为。 ;早恋-婚前性行为-？;●随着青少年性行为的大量增加，少女怀孕呈现逐年上升和低龄化趋势，目前全世界每年有1500万20岁以下的少女流产。 ●美国的资料显示，三分之二的男孩和半数的女孩17岁以前已有性经验。 瑞士中学生调查显示，44%的女学生已有性经历。 ;★我国情况不容乐观;怎样知道是否怀孕了？;★ 温馨提示;有关流产，你了解多少？;不被父母欢迎的BB →使用药物或器械破坏该胚胎或胎儿的生长与发育，并使其离开母亲子宫的营养支持。;1、药物流产;1、流产失败 2、失血过多、危及性命 3、药流副作用 ：过敏、恶心、呕吐 4、药流过程的不适 5、药流后出血时间较长 6、药流后发生感染