孕期饮食注意事项-2017.docxVIP

主食类食物 S.N. 食物 时期（少、×、空格表示无禁忌） 孕妇 坐月子 哺乳 婴儿 1 蚕豆 　 　 　 　 2 大麦 × × × 3 麸皮 4 高粱 5 黑豆 少 少 少 少 6 黑米 7 红豆 8 红薯 少 少 9 红薯粉 　 　 　 × 10 花豆 　 　 　 　 11 黄豆 　 　 　 　 12 黄米 　 　 　 　 13 绿豆 少 少 　 14 糯米 　 × 15 糯米粉 少 　 × 16 芡实 × 　 17 荞麦 少 　 少 18 青稞 　 19 西米 　 20 香米 　 21 燕麦 少 　 22 薏米 × 少 　 豆/奶制品 S.N. 食物 时期（少、×、空格表示无禁忌） 孕妇 坐月子 哺乳 婴儿 1 冻豆腐 　 　 　 　 2 豆腐 　 　 　 　 3 豆浆 　 　 　 × 4 奶酪 　 　 少 少 5 雪糕 少 × 少 少 6 酸奶 　 　 　 　 零食类 S.N. 食物 时期（少、×、空格表示无禁忌） 孕妇 坐月子 哺乳 婴儿 1 棒棒糖 少 少 少 少 2 爆米花 少 少 少 少 3 冰激凌 少 少 少 少 4 饼干 　 　 　 　 5 臭豆腐 少 少 少 × 6 龟苓膏 × × × × 7 奶糖