武当养生体验5日游.docVIP

PAGE PAGE 12 灵秀湖北 养生武当 养生——从问道武当开始 （体验之旅） 一、养生的重要性 近年来养生一词对大家而言并不陌生，紧张的社会竞争，使我们机械化和身心交瘁，出现身心情 “ 透支 ” 现象。越来越多人精神压抑、健康受损。随着大家生活水平的近一步提高，人们对拥有一个健康的体魄和平和的心态期望就更加强了，渐渐踏上养生之旅，给心灵放几天假，远离俗务纷扰，放下执着，重拾自我。放松身心，体悟人与自然的和谐，感受先贤智慧的结晶。 比如：我们所见的白天黑夜、春夏秋冬的替换规律都可统称为道，而道法的最高境界就是崇尚自然。而我们都为自然中一者，理所应当遵循自然的规律。如果我们自身打破了这种规律所影响到的就是我们的健康了。如果常时间处于这种生活规律下我们就很有可能出现像道家养生中所说的阴阳失衡也就现在医学中所说的亚健康。虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，会让人免疫能力下降，非常容易引起心身疾病，减少人的寿龄。无论您的工作如何高速运转，总需要洗涤心灵和养护身体，偷得浮生几日闲，到仙山圣地，过逍遥神仙生活。这不是一次旅行，而是一次养护身心的体验。 让人远离尘世喧