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扯鈴的玩法二 運鈴：乃扯鈴之基礎，運鈴的好壤關係著往後學 習扯鈴成敗，故運鈴是扯鈴最重要的環節 ，不可不重視。 運鈴之方式分為兩種：1、交叉線拉法之運鈴方式：採左右手交叉（鈴 線成交叉狀），使用右 手往上拉，左手則 保持不動（不是完全不動，而是抓住鈴棍使 其不脫落，不可像打鼓般的作動）使其單方 向旋轉，所以扯鈴的運作只有靠右手拉扯， 而不是雙手扯動的。 扯鈴的玩法三 2 、 繞線拉法之運鈴方式：採右手繞扯鈴一圈（即鈴線繞鈴軸一圈），使用右手往上拉，左手則保持不動（不是完全不動，而是抓住鈴棍使其不脫落，但不可像打鼓般的作動）使其單方向旋轉，此種方式若無人正確教授，很容易造成絞線發生扯鈴誤觸身體之危險，初學者勿輕易嘗試，熟練繞線運鈴之後可變化成上下甩鈴及圓形運鈴等（扯鈴隊所使用），一般初學者可先以交叉線運鈴方式練習熟練後，方可進階以繞線方式練習之。 扯鈴的基本拉法……… 基本練法 1、首先先會運鈴。 2、練會運鈴就可以開始練基本招式了。 3、基本招式有很多種像是轉鈴，螞蟻上 樹，金蟬脫殼，金雞上架，這些招式都要會就可以把扯鈴練好了。 4、後面還有很多招式，像是團體的扯鈴表演。 扯鈴基本要訣有三個 鈴線要交叉。(初期以交叉線拉法為主) 身體和鈴軸成垂直：扯鈴係單方向旋轉，只要右手拉、左手