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掌控情绪，面对挑战，大学新生的情绪情感问题 南开大学社会心理学系 李强 （Email：liqiangp@public.tpt.tj.cn） 一、情绪情感活动一般特点 二、情绪情感活动异常（情感障碍）的一般 表现（症状） 三、一般和严重情绪情感问题 四、大学新生情绪情感问题 五、基本干预方法 一、情绪情感活动一般特点 情绪情感人对客观事物是否满足（符合）自身需要而产生的体验。 特点一：它与需要相联系，反映了人的需要与客观事物之间的关系，是人对该事物需要程度的反映。 其中，情绪是与生理需要满足程度相联系的，而情感是与社会性需要满足与否相联系的。 特点二：情绪情感又是一种状态或背景，它与认知活动、意志活动以及人格特征紧密联系。通常，情感活动与其他心理活动协调一致，但在病态情况下，这种协调一致受到破坏，其他心理活动过程的障碍可导致情感障碍，反之亦然。当然，情感问题或情感障碍的产生主要是由情感活动本身规律受到破坏所致，持久刺激，刺激（需求满足程度）过大或不足超出心理活动可能忍受的范围，就可能导致情感活动异常。 特点三：情绪情感活动有着广泛的大脑神经生理生化基础，使大脑皮层、皮层下结构和内分泌系统等不同水平的神经结构和神经体液系统协同活动的结果，其中任何一个环节产生故障都可能造成情感的障碍。 二、情绪情感活动异常（情感障碍）的一般表现（症状） 情绪情感障碍通常表现三种形式： 情感性质的改变 情感波动性的改变 情感协调性的改变 （一）情感性质的改变 主要表现为情感高涨（躁狂）、情感爆发、病理性激情、情感低落（抑郁）、焦虑和恐惧等。正常人在一定处境下也可表现上述情感反应，只有当此种反应不能依其处境来解释时方可作为精神症状。 （二）情感波动性的改变 情绪不稳：情感反应（如喜怒哀愁等）极易变化，从一个极端波动到另一极端。与外界环境有关的轻度的情绪不稳可以是一种性格的表现，与外界环境无相应关系的情感不稳则是精神疾病（躁郁症）的表现。 情感淡漠：对外界刺激缺乏相应的情感反应，即使对自身有密切利害关系的事情也如此。（精分） 易激惹：极易因小事而引起较强烈的情感反应。除疲劳状态外，人格障碍、神经症或偏执型精神病常见。 （三）情感协调性的改变 情感倒错：情感表现与其内心体验或处境不相协调（甚至完全相反）。表情倒错（精分） 情感幼稚：成人的情感反应如同小孩，变得幼稚，缺乏理性控制，没有节制和掩饰。（癔症） 三、一般和严重情绪情感问题 一般情绪情感问题 1. 刺激的性质：由于现实生活、工作学习压力、处境失误等因素而产生心理冲突，并因此体验到不良情绪（如厌烦、后悔、懊丧、自责等）。 严重情绪情感问题 1. 刺激的性质：较强烈的、对个体威胁较大的现实刺激等因素而产生严重心理冲突，并因此体验到痛苦情绪（如仇恨、悔恨、恼怒、冤屈、悲哀绝望等）。 2. 反应的持续时间：不良情绪不间断地持续满一个月，或不良情绪间断地持续两个月仍不能自行化解。 2. 反应的持续时间：不良情绪不间断地持续满两个月以上，半年以下。 反应的强度：不良情 绪反应仍在相当程度 的理智控制之下，能 保持行为不是常态， 基本维持正常生活、 学习、社会交往，但 效率有所下降。 3. 反应的强度：不良情 绪反应强烈，多数情 况下会暂时失去理智 控制，在后来的持续 时间里强度逐渐减 弱。但是，单纯地依 靠自然发展或非专业 性的干预，难以解 脱。对生活、学习工 作、社交有一定程 度影响。 4. 反应是否泛化：自始至终，不良情绪的激发因素仅仅局限与最初事件，即便是与最初事件有联系的其他事件，也不能引起此 类不良情绪。 （心理咨询师3， p.38） 4. 反应是否泛化：痛苦不但能被最初的刺激引起，而且与最初刺激相类似、相关联的刺激也能引起此类 痛苦，既反应对象被泛化。 （心理咨询师3，p.45） 四、大学新生情绪情感问题 大学新生情绪情感问题主要由于入学后对压力的适应不良而出现的情绪应激反应。 压力源、中介系统和临床后果 压力（应激源）的种类 一般单一性压力 叠加性压力（同时叠加性和继时性压力） 破坏性压力（极端压力） 躯体性应激源 心理性应激源 社会性应激源 心理性应激源 易感素质（内省力强、执着心强、追求完美、自我中心、好担心、敏感多疑、不灵活、求生欲望极强）例如，具有“特质性焦虑”人格特征的人，容易把本来没有危害的人或事物看成是对自己的威胁，从而产生心理应激。 社会性应激源： 重大生活事件，指那些造成人生活风格上的