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肌力及肌力训练医学课件;*;3.肌力的测定;肌力与人体八大系统息息相关;原则 1.抗阻原则 2.超常负荷原则 3.超量恢复规律 4.训练至疲劳但不过度疲劳原则 5.强度和频度关系 增进肌力 大负荷少重复 增进耐力 小负荷多重复;超量恢复示意图;超量恢复示意图;能量代谢的超量恢复;肌力减低的常见原因;影响肌力大小的主要因素;*;*;*;肌力训练的基本方法; 按照不同训练目的 1.增强肌力训练 2.增强肌肉耐力训练;其他训练方法;（一） 传递神经冲动训练 1．适应证 肌力0~1级时 2.训练方法 引导患者努力引起瘫痪侧的肌肉收缩;（二）助力训练 1．适应证 肌力1～3级时 2．训练方法 （1）徒手辅助主动运动 （2）滑面上辅助主动运动 （3）滑车重锤的主动运动 （4）浮力辅助主动运动 ;（1）徒手辅助主动训练;（2）滑面上辅助主动运动;（3）滑车重锤的主动运动;（4）浮力辅助主动运动;（三）悬吊训练;（四）主动训练 1、等张训练 2、等长训练 3、等速训练;1.等张训练;1.等张训练;2.等长训练;2.等长训练;3.等速训练;（五）抗阻训练 适应症 4级以上的肌力 训练方法 可以综合以上利用徒手、重锤、弹簧、弹力绷带、摩擦力、流体阻力等作用力及反作用力（例如游泳）;偏瘫病人的