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我们要做好两件事 1 应对长假综合症。 2 制定目标,努力奋斗。 长假综合症症状有哪些? 一、视觉疲劳症。由于长时间上网、打游戏、看电视、看碟,长时间面对屏幕,增加了眼睛和大脑的负担,导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。 二、消化不良症。由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物,加重了肠胃的负担,引起消化不良。 三、上学恐惧症。与平时的快节奏生活相比,节日期间一旦彻底放松,生活规律就被打破,于是造成心理和生理的种种不适,产生失落厌倦和恐惧感。 四、旅游后遗症。旅途一族劳顿和饮食不规律,打破了身体的酸碱平衡,外加环境改变、水土不服,极易出现感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡等各种疾病。 如何调整呢? 1 心理放松,轻松学习。 2 深呼吸应对“上学恐惧” 。 3 按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳。 4 适当运动对付神经性厌食 。 你还记得你的目标吗? 请重温你的目标 上学期你做到了吗? 本学期你该怎样努力? 有时候,在我们的生命中需要奋斗乃至挣扎。 如果生命中没有障碍,我们就会很脆弱。我们不会象现在那样强健,我们将永远不能飞翔…… 对今天负责的人,才是对自己负责的人 现在的你不知有没有对小时候的你所做的事感到后悔?但二十年以后的你肯定会对现在的你所做的某些事感到后悔。 所以说,你现在就要在你心中树立一个二十年以后的你,那个你会时时地告诫你:对我负责吧! 怎么才能对那个今后的你负责呢?答案只有一个:对今天负责,抓住今天的机会,为今后的你打好基础! 可是……看看咱们同学们是如何做的 几秒钟前某位同学还趴在桌子上 上课铃响了,还在与同桌聊天…… 上课半天,还没有找到课本…… 假期作业拿来抄抄,要不随便乱做,应付老师检查完事…… 试卷写得不能辨认…… 课堂上走神,做小动作…… …… 或许在某些方面一认为自己足够成熟了,但是行为上还远不能做到。在过去的一段时间里, 我觉得大家做得还很不够: 从出勤上, 我看到了踩点进班,甚至迟到; 在课上, 我看见还有人犯困、走神: 在列队集合时, 我看到的是懒散的脚步,听到的是杂乱的嬉笑声; 出操过程中,我看到的是有气无力的动作,听到的是有气无力的口号; …… 一、学会对自己负责 在我看来, 责任感不仅表现在对自己的学业上, 要兢兢业业, 一丝不苟; 还表现在对校园生活和班级生活方面的态度上. 可能你们还觉得自己是个孩子, 但要告诉大家的是, 你应该用一个大人的标准来要求自己了,你能够为自己的行为承担后果,能为自己的未来谋划了。 关于刻苦和坚持 开学第一天,古希腊大哲学家苏格拉底对学生们说:“今天我们只学一件最简单也是最容易做的事儿。每人把胳膊尽量往前甩,然后再尽量往后甩。”说完,苏格拉底示范了一遍。“从今天开始,每天做300下。大家能做到吗?” 学生们都笑了。这么简单的事,有什么做不到的?过了一个月,苏格拉底问学生们:“每天甩手300下,哪些同学坚持了?”有90%的同学骄傲地举起了手。 又过了一个月,苏格拉底又问,这回,坚持下来的学生只剩下八成。 一年过后,苏格拉底再一次问大家:“请告诉我,最简单的甩手运动,还有哪几位同学坚持了?”这时,整个教室里,只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。 正如古人所说:锲而不舍、金石可镂;锲而舍之,朽木不折。只要我们对自己严格要求,坚持不懈,成功就会属于我们! 我永远都相信…… 我们不是庸才,是待雕琢的璞玉, 我们会——不飞则已,一飞冲天; 不鸣则已,一鸣惊人! 二、学会对集体负责 大河有水小河满, 大河无水小河干。 17级旅游2班 班主任:何江怀 新学期 新起点 新征程 ——努力学习 成功无捷径 学习当努力我们都应该学会坚持,坚持就是胜利。 但是,现实就在眼前! 语文 数学 英语 专业 一、学生成绩分析 期末考试总人数55人: 1.语文:及格28人,及格率50%,最高分81(曾小娟)。 其中,50分以上的14人,58-59:6人。 2.数学:及格7人(期中29人),及格率12%,最高分78分 (侯秋霞)。其中,50分以上的8人。 3.英语:及格17人(期中29人),及格率30%,最高分89.5分。 (朱玲玲)其中,50分以上的9人,57-59:3人。 期末考试总人数55人: 4.餐饮技能:及格率100%,最高分94(唐金花、陈怡)。 90分以上4人,80-89:34人。 餐饮理论:及格36人,及格率65%
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