2012年春季流感中医药预防指导.docVIP

PAGE PAGE 1 附件2、 2012年春季流感中医药预防指导 为指导市民科学运用中医药知识预防2012年春季流行性感冒，结合今春我市气温偏低的气候特点，提出以下建议。 一、中医药预防 春季多风，今春我市气温偏低，“正气存内，邪不可干”，预防流行性感冒应遵循养阳防风的原则。可在日常生活起居、饮食预防、药物预防等多方面采取中医药预防流感的措施。 （一）摄生预防措施。 1、生活起居预防 （1）春季万物复苏，应当早睡早起，以适应自然界的生发之气。 （2）“春捂”防病：春季乍暖还寒，气候多变，要保暖防寒，提高人体的防御能力。 （3）运动锻炼：春天，万木吐翠，空气清新，增加户外运动锻炼，既采纳