大学生心理素质教育与训练-课件1演示教学.pptVIP

第一章 相聚是缘;身心灵完全平衡才能拥有真正的健康、解脱和喜悦。 ——希波克拉底 播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。;课堂要求;做一做;做一做;做一做;填写承诺书?;想一想;想一想;心理健康的标志 美国学者坎布斯认为一个心理健康、人格健全的人应有4种特质： （1）积极的自我观念（悦纳自己，体验自己存在价值，积极观念占优势） （2）恰当地认同他人（认为别人存在价值，认同别人又不依赖或强求别人） （3）面对和接受现实（实事求是地去面对和接受现实考验） （4）主观经验丰富，可供取用（对周围的事及环境有较清楚的知觉，不会迷惑或徬徨，在自己的主观世界中储存各种信息，知识、技能并能随时提出使用。 ;人的心理是否健康的10个标准：;如何维护和保持心理健康 ;对心理咨询的误解;练一练